Großer Obstteller

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Großer-Obstteller-220x307.jpgGroßer Obstteller
(für 4 Personen)

250 g frische Erdbeeren
2 Kiwis
2 Bananen
2 Karambolen (Sternfrucht)
250 g frische Ananas
250 g Honigmelone
1 Flasche Dinkula
1 Flasche Johannisbeer-Nektar
Mineralwasser

Erdbeeren waschen, putzen, vierteln. Kiwis und Bananen schälen, in Scheiben schneiden. Karambolen in Scheiben, die Ananas in Stücke schneiden, aus dem Melonenfleisch Kugeln ausstechen. Die Früchte auf Tellern anrichten. Dinkula (gut für Verdauung und Immunsystem) mit Johannisbeer-Nektar und Mineralwasser mischen und dazu trinken.

Pro Person: 286 kcal (1197 kJ), 3,9 g Eiweiß, 1,0 g Fett, 59,2 Kohlenhydrate (4,9 BE)

Fotohinweis: Wirths PR