Ballaststoff-Müsli
(für 1 Person)
1 Orange
1 Kiwi
1 EL Rosinen
4 EL Haferflocken
150 g fettarmer Joghurt
Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden. Die Zutaten schichtweise in ein Glas füllen.
329 kcal (1377 kJ), 14,3 g Eiweiß, 6,0 g Fett, 53,6 g Kohlenhydrate (4,5 BE)
Fotohinweis: www.1000rezepte.de
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