Konzentrationsmüsli
(für 1 Person)
50 g Früchte-Müsli
1 kleiner Apfel
1/2 rosa Grapefruit
1 EL Rosinen
150 g fettarmer Joghurt
Süßstoff
0,2 l Dinkula
Mineralwasser
Apfel in kleine Stücke schneiden, die Grapefruit aus der Schale lösen, filetieren und quer schneiden. Mit dem Früchte-Müsli und den Rosinen mischen. Joghurt cremig rühren und unter das Müsli heben. Dazu Dinkula mit Mineralwasser trinken.
387 kcal (1620 kJ), 11,7 g Eiweiß, 7,8 g Fett, 64,8 g Kohlenhydrate (5,4 BE)
Fotohinweis: Wirths PR