Slim-XR: Abnehmkonzept mit dem persönlichen QI-Wert

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QI-Wert? Was ist denn das?

Das Slim-XR Abnehmkonzept arbeitet mit einer eigens entwickelten Bemessungsgröße, dem QI. Es stellt die Beziehung her zwischen einem individuell zu ermittelnden Energieverbrauch eines Menschen mit den in dessen Mahlzeiten enthaltenen Energiewerten. Dazu werden eigens entwickelte Rezepte zur Verfügung gestellt, die zu einem Tagesangebot zusammengefasst einen Bedarf von 100 QIs decken. Wer nach dieser Methode abnehmen will, erhält ein großes Angebot solcher Rezepte, so dass er sich je nach Geschmack das passende auswählen kann.

Bei der Zubereitung sollte grundsätzlich Diätmargarine verwendet werden, die einen vorgeschriebenen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren besitzt sowie Rapsöl, das unter ernährungswissenschaftlicher Sicht besonders gut geeignet ist. Es kann jedoch auch Sonnenblumenöl, Leinöl, Walnussöl, Olivenöl oder Soja verwendet werden.

Hier nun beispielhaft ein Rezepte für einen Tag

Frühstück: Süßes Brötchen
1 großes Vollkornbrötchen (60 g), 1 TL Diätmargarine, 1 TL Konfitüre, Kaffee oder Tee, Süßstoff

Vormittags: Käsebrötchen mit Radieschen
1 kleine Scheibe Vollkornbrot (45 g), 1 Scheibe Schnittkäse (25 g) 40 % Fett in der Trockenmasse (i. Tr.), ½ Bund Radieschen, Salz, Pfeffer

Mittagessen: Kartoffelsalat mit Putenbrust und Lauch
250 g Kartofeln,100 g Lauch in Ringen, 20 g geräucherte Putenbrust, 1 Teelöffel Öl, Weißweinessig, Pfeffer, Salz, 1 Esslöffel Sauerrahm, Currypulver, 1 Messerspitze. scharfer Senf, 1 EL gehackte Petersilie.
Zubereitung: Kartoffeln kochen, pellen und in feine Scheiben schneiden. Putenbrust in Streifen schneiden. Essig, Würzzutaten, Rahm und Öl verrühren. Mit den übrigen Zutaten vorsichtig mischen.

Nachmittags: 1 kleine Birne (100 g)

Abendessen: Putenbrust mit Curryreis und Gemüse

50 g Vollkornreis, Salz, 1 Messerspitze Curry, 100 g Putenbrustfilet, Salz, Pfeffer, edelsüßes Paprikapulver, 2 Teelöffel Öl, 1 große Möhre in Würfeln, 1 Frühlingszwiebel in Ringen, 50 g Champignons in Scheiben, 1 Teelöffel Öl, Salz, Pfeffer, gehackte Petersilie.
Zubereitung: Reis mit Salz und Curry garen. Das Gemüse in 1 Teelöffel Öl andünsten, etwas Wasser angießen, alles zugedeckt etwa 10 Minuten garen. Mit Gewürzen und Petersilie abschmecken. Das Filet würzen und in 2 Teelöffel Öl braten. Mit Reis und Gemüse anrichten.

Snack: 2 Kiwis (120 g)

Zum Abnehmkonzept die passenden Bewegungspläne

Das Slim-XR Abnehmkonzept setzt körperliche Aktivitäten zwar nicht zwingend für einen Erfolg voraus, empfiehlt diese jedoch auch aus grundsätzlichen gesundheitlichen Erwägungen. Denn Bewegung hilft ja Fette zu verbrennen und somit auch bei Abnehmen. Hier beispielhaft der Bewegungsplan für die 1. Woche, der an 2 bis 3 Tagen umgesetzt werden sollte:

3 mal hintereinander 2 Minuten Laufen, 2 Minuten Gehen, dann 2 Minuten Laufen und 4 Minuten Gehen
Gesamtzeit: 18 Minuten

Die drei Bausteine des Slim-XR Konzeptes

  • Die Broschüre „Erfolgreich abnehmen“, die Slim-XR detailreich vorstellt und erklärt. Sie kann hier als pdf-Datei heruntergeladen werden.
  • Die Kapseln Nehmen Sie täglich vor der Hauptmahlzeit eine Kapsel ein.
  • Slim-XR Online Portal mit einer Vielzahl von Rezepten, die QI-Werten für über 10.000 Lebensmittel und Essensplänen

Hier können sie einen Slim-XR Erfahrungsbericht „Wie man erfolgreich abnehmen kann – ohne Diät!“ nachlesen.

Zusammensetzung der Slim-XR Kapseln

Die Zusammensetzung der Slim-XR Kapseln wurde speziell auf das von Ernährungswissenschaftlern entwickelte Abnehmkonzept ohne Diätpläne abgestimmt. Die Kapseln werden nach dem deutschen Lebensmittelrecht in Deutschland hergestellt und gelten als freiverkäufliches Nahrungsergänzungsmittel.

Die Inhaltsstoffe sind in der folgenden Auflistung verlinkt mit der „Suchmaschine für Ernährungswissen“ von food-monitor. Über die Links erhält man Definitionen und nähere Hintergrundinformationen zu den einzelnen Komponenten:

Quelle: Slim-XR

Weitere Informationen: empfehlenswerter Beitrag zu einer Slim-XR Erfahrung.

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