Tipps & Tricks: So begeistern Eltern ihre Kinder für gesundes Trinken

Sind gesunde Lebensmittel wie Mineralwasser für Kinder ansprechend verpackt und stets verfügbar, dann greifen sie gerne zu.
Sind gesunde Lebensmittel wie Mineralwasser für Kinder ansprechend verpackt und stets verfügbar, dann greifen sie gerne zu.

Berlin, 24.08.2016 – Für Kinder gibt es auf dieser Welt viel Spannendes zu erleben und zu entdecken. Regelmäßiges Trinken und die Auswahl geeigneter Getränke wie Mineralwasser steht dabei für sie jedoch nicht unbedingt an erster Stelle.

Wie Eltern ihre Kinder für gesunde Lebensmittel begeistern können, hat Prof. Dr. Bernd Weber vom Center of Economics and Neuroscience der Universität Bonn gemeinsam mit dem Forschungsinstitut für Kinderernährung e.V. in Dortmund untersucht. Seine beiden wichtigsten Tipps für gesundes Trinken bei Kindern: „Ein empfehlenswertes Getränk wie Mineralwasser schmeckt Kindern besser, wenn es ansprechend aussieht. Außerdem muss es stets verfügbar sein.“

Ein Trinkbecher mit Zeichentrickfiguren, ein bunter Strohhalm oder farbige Eiswürfel mit Saft oder Fruchtstückchen darin: „Spielerische und farbenfrohe Elemente ziehen die Aufmerksamkeit des Kindes auf das Getränk und wecken sein Interesse für das farblich neutrale Mineralwasser“, erklärt Prof. Weber. „In unserer Studie konnten wir zeigen, dass Kinder gesunde Lebensmittel auswählen, wenn die Verpackung verlockend gestaltet war. Sie haben ihnen aus dieser Verpackung auch besser geschmeckt, obwohl alle Inhalte identisch waren.“

Der zweite wichtige Punkt beim Erlernen eines gesunden Trinkverhaltens ist die Verfügbarkeit geeigneter Getränke. Der Experte empfiehlt Eltern, diese als festen Bestandteil der täglichen Mahlzeiten zu integrieren und sie für Kinder darüber hinaus regelmäßig greifbar und sichtbar zu machen: „Eltern sollten regelmäßig gesunde Getränke anbieten, die Kinder ans Trinken erinnern und gemeinsam mit ihnen Trinkpausen einlegen. Gerade die Vorbildfunktion der Eltern ist hierbei enorm wichtig.“ So werde das regelmäßige Trinken für Kinder zur Routine und gehöre bald ganz selbstverständlich zum Alltag.

Diese und weitere Informationen über natürliches Mineralwasser, mit vielen Trinktipps und Rezepten, gibt es auf www.mineralwasser.com.

Trinken lernen leicht gemacht – die besten Tipps auf einen Blick:

  • Mineralwasser kindgerecht präsentieren: im Lieblingsglas, mit einem bunten Strohhalm oder farbigen Eiswürfeln – das macht Lust auf „mehr“.
  • Gemeinsam bunte Kindercocktails auf Mineralwasserbasis mixen, z.B. den „Aqua fit“ mit Maracujanektar. Rezept auf www.mineralwasser.com.
  • Ein Vorbild sein: Wenn Eltern regelmäßig Mineralwasser trinken, übernehmen Kinder diese Gewohnheit fast von selbst.
  • Zum Essen Mineralwasser bereitstellen; so wird gesundes Trinken ganz nebenbei zur Routine.
  • Auch beim Spielen Getränke in Reichweite stellen und regelmäßig ans Trinken erinnern.
  • Für unterwegs immer genug Getränke mitnehmen; ältere Kinder können dabei eine eigene Flasche bekommen, aus der sie sich selbst bedienen können.
  • Das Lieblingswasser entdecken: Es gibt mehr als 500 Mineralwässer in Deutschland, die sich in ihrem Kohlensäuregehalt und Geschmack unterscheiden. Einfach gemeinsam ausprobieren und die Lieblingssorte entdecken.

Pressekontakt:
IDM – Informationszentrale Deutsches Mineralwasser
Eva Winkelmann
Telefon: 030 22 66 79-23
E-Mail: e.winkelmann@kohl-pr.de