Thai-Hähnchen-Curry mit Tomaten und Blumenkohl

thai-curry_mit_haehnchen__tomaten_und_blumenkohl_web

Zutaten für 4 Personen:

1 kg Hähnchenkeule ausgelöst und von der Haut befreit
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
200 g kleine Kartoffeln
1 Möhre
150 g Cherrytomaten
1 kleinen Blumenkohl
1 Bund grünen Spargel
2 EL Butterschmalz
2 EL grüne Curry-Paste
50 g Mehl
150 ml Weißwein
400 ml Geflügelfond (Glas)
200 ml Kokosmilch
Salz und Pfeffer aus der Mühle
1 Päckchen Kresse
250 g Jasmin Reis

Zubereitung:

Die Hähnchenkeule waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Kartoffel waschen und halbieren. Möhre schälen und  in feine Streifen schneiden. Cherrytomaten waschen, vom Strunk befreien und vierteln. Blumenkohl putzen und in kleine Röschen teilen. Spargel putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Butterschmalz in einem Schmortopf erhitzen, Fleischwürfel, Schalotten, Knoblauch, Kartoffel, Möhre und Cherrytomaten anbraten, ohne, dass sie Farbe annehmen. Curry-Paste dazu geben und kurz anschwitzen. Mehl darüber stäuben und unterrühren. Mit Weißwein ablöschen, Geflügelfond und Kokosmilch dazu gießen und die Hitze reduzieren. Das Curry zugedeckt 30 Minuten bei milder Hitze schmoren lassen. Blumenkohl und Spargel hinein geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.  Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken, Kresse schneiden und untermischen.

Reis nach Packungsangabe kochen und zu dem Thai-Hähnchen-Curry servieren.

Nährwerte: Pro Portion ca. 854 kcal, 28 g Fett, 74 g Kohlenhydrate, 68 g Eiweiß

Quelle: ZDG – Zentralverband der Deutschen Geflügelwirtschaft e. V.
www.deutsches-geflügel.de