Kostenloses Sparkochbuch für Familien

Täglich frisch kochen für 1,25 Euro pro Portion – kostenloses Kochbuch zeigt, wie abwechslungsreich günstige Küche sein kann.

Abb.: fabulabs GmbH / Elterngeld.de

In seinem 100 Euro Wochenplan zeigt das Familienfinanzportal Elterngeld.de, wie eine 4-köpfige Familie mit nur 100 Euro in der Woche satt wird. 35 Euro davon fallen auf das täglich frische Abendessen. Den Kochplan und alle 28 Rezepte gibt es im Sparkochbuch für Familien kostenlos zum Download.

Einmal die Woche Fisch, einmal Fleisch und vegetarisch an den anderen Tagen. Wer sparsam kocht, kann sogar Bio-Fleisch in seinen Speiseplan integrieren. Günstige Zutaten in Kombination mit einfachen Rezepten machen es möglich. Das neue Sparkochbuch für Familien enthält Gerichte, die gesund sind, Kindern schmecken und mit leichten Abwandlungen das ganze Jahr hindurch gekocht werden können.

„Viele Familien scheitern an der Organisation bei der Kochplanung. Wer kurzfristig auf Ideensuche geht, was er abends kochen möchte, investiert meist mehr Zeit und Geld, als notwendig wäre“ sagt Patrick Konrad, Betreiber des Portals.

„Mit unserem Sparkochbuch nehmen wir Familien diese Aufgabe ab. Wir haben ein Kochbuch geschrieben, mit dem Familien einen ganzen Monat lang ganz einfache schnelle und günstige Gerichte auf den Tisch bringen – ohne sich bei der Planung zu verzetteln. Und natürlich kann das Kochbuch das ganze Jahr hindurch immer wieder verwendet werden. Einfacher geht’s kaum!“

Das E-Book enthält Rezepte für warme Mahlzeiten von Klassikern wie Spinat mit Kartoffeln und Ei und Spaghetti Bolognese bis hin zu Trendgerichten wie dem israelischen Nationalgericht Shashuka. Alle Rezeptkarten enthalten eine Einkaufsliste für die Hauptzutaten und die aktuellen Preise.

Im Schnitt kosten die Mahlzeiten 5 Euro für 4 Personen. Fleisch- und Fischmahlzeiten liegen manchmal darüber. Andere günstige Gerichte gleichen den Preis aus. Wer günstig kocht, muss nicht bei Aldi einkaufen. Alle Zutaten stammen aus dem Rewe-Onlineshop und haben teilweise Bio-Qualität.

Pressekontakt:
Patrick Konrad
fabulabs GmbH
Pappelallee 78/79, 10437 Berlin
Telefon: 030-98315959
patrick@fabulabs.de

Quelle: fabulabs GmbH, übermittelt durch news aktuell

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Ein Kommentar

  1. Ich kann nicht nachvollziehen, warum das Kochbuch hier nicht kritischer bewertet wird. Der Wochenplan ist nicht richtig durchdacht, nicht abwechslungsreich und aus ernährungswissenschaftlicher Sicht nicht zu empfehlen. Günstig geht auch gesund. Massenweise Stärke in Form von Kartoffeln, Unmengen an Sahne und dann auch noch Mehlschwitze – das hat nix mit einer ausgewogenen und modernen Ernährung zu tun. Schade.

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