[…] Sie diese Gewichtszunahme zunächst, beginnen Sie dann behutsam mit einem Bewegungsprogramm und stellen Sie Ihre Ernährung in kleinen Schritten um“, […]
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Wie das geht?
Aktive Kinder, rege Erwachsene: Warum Kinder mehr Bewegung brauchen
[…] richtige Ernährungsverhalten. Gleichzeitig werden ihre Ausdauer und Koordination durch ein Bewegungsprogramm gefördert und ihnen Spaß an körperlichen Aktivitäten vermittelt. Mittlerweile […]
Adipositas: mit 30 Minuten Sport pro Woche zu weniger Gewicht und mehr
Fotolia #91777862 © Kurhan – Lizenznehmer: food-monitor Aktuelle Studie des Hector-Centers am Uni-Klinikum Erlangen belegt Erfolg einer optimierten Sport-/Ernährungstherapie. Adipöse […]
Mit Fasten schlank und voller Energie ins Frühjahr starten
[…] Gewicht. Den größten Erfolg erzielten die Teilnehmer, die zusätzlich zum Bewegungsprogramm fasteten und mit Basica entsäuerten. Sie nahmen mit durchschnittlich […]