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Wie das geht?

Die Weltretter-Diät im Selbstversuch

Reporter testet die Planetary Health Diet. Im März 2019 haben wir im BZfE-Newsletter die „Planetary Health Diet“ (im Folgenden PHD) vorgestellt. Diese Ernährungsweise haben internationale Wissenschaftler so berechnet, dass sie … mehr

Kalorienreduzierte Diäten bei Mann und Frau

Mann mit Übergewicht

Stoffwechsel reagiert unterschiedlich auf kalorienarme Kost. Männer und Frauen ticken in vielen Dingen anders. Offenbar reagieren sie auch unterschiedlich auf Diäten. Eine energiereduzierte Kost hatte in einer dänischen Studie unterschiedliche … mehr

Diät-Irrtümer und falsche Ziele

Viele Leute kennen es – egal ob Vorsätze fürs neue Jahr oder Diäten für die Strandfigur – schon nach kurzer Zeit gehören sie der Vergangenheit an. Nicht selten sind falsche … mehr

Diäten und Fasten nach Karneval

Übergewicht

Welche Methoden verhelfen zu dauerhafter Gewichtsabnahme? Nach der Karnevalszeit hat das Abnehmen wieder Hochkonjunktur. Doch welche Methoden versprechen langfristigen Erfolg? Die DGE bewertete Diäten, Abnehmprogramme und Fastenmethoden unter wissenschaftlichen Gesichtspunkten. … mehr