[…] stechen bei den Hülsenfrüchten vor allem die B-Vitamine hervor, wie Folsäure, Vitamin B1 und Vitamin B2. Wichtig zu wissen ist, […]
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Spargelsaison 2024: Stangenweise Hochgenuss schon vor Ostern!
[…] allem die Vitamine A, C, E und mehrere B-Vitamine wie Folsäure. Grüner Spargel enthält übrigens noch mehr Vitamin C und […]
Nahrungsergänzungsmittel: Worauf man achten sollte
[…] Für manche Bevölkerungsgruppen, die einige Nährstoffe wie Vitamin D, Calcium, Folsäure oder Jod nicht in ausreichender Menge über die Nahrung […]
Die TOP 5 Gesundheitsmythen
[…] Provitamin A, sämtliche B-Vitamine, Vitamin E, Vitamin C, Niacin und Folsäure. Damit wirken Äpfel positiv auf den Cholesterinspiegel sowie unseren […]
Eine Frage des Geschmacks: Apfelkitsche – mitessen oder nicht?
[…] Apfel mit Schale enthält doppelt so viel Vitamin C und Folsäure wie ein geschälter Apfel“, sagt Seitz. „Ob man nun […]
Fastenzeit: mehr Genießen statt weniger!
[…] Gesundheit zugute, da sie ballaststoffreich sind und wichtige Nährstoffe wie B-Vitamine, Folsäure, Eisen, Magnesium und Zink enthalten. Auch die Umwelt profitiert, […]
Folsäure vor und während der Schwangerschaft wichtig
[…] wichtiges Vitamin ist Folat, das in seiner industriell hergestellten Form Folsäure genannt wird. Es ist unter anderem beteiligt an Zellteilung […]
Gewichtskontrolle: Diese Vitamine helfen beim Abnehmen
[…] Mangel hindeuten können. Ein spezifischer Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure kann zu einer bestimmten Form der Anämie führen, die […]
Knaller-Knolle Rote Bete
[…] Power-Rübe ist ein wahrer Schatz an Vitamin B, Kalium, Eisen, Folsäure, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Dadurch stärkt die Knolle nicht […]
Ein Loblied auf den Rosenkohl
[…] Daneben enthält der Sprossenkohl nennenswerte Mengen an ß-Carotin, B-Vitaminen und Folsäure. Der Ballaststoffgehalt liegt bei fast vier Gramm, womit Rosenkohl […]