[…] Grillwürstchen? Wann Sonnenschutz nötig ist, lässt sich am sogenannten UV- Index ablesen. Er gibt die Stärke der ultravioletten Strahlung der […]
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Wie das geht?
BMI: Was sagt der Body-Mass-Index wirklich aus?
Der Body-Mass- Index, kurz BMI, soll helfen, das eigene Gewicht richtig einzuschätzen. Er wird auf der ganzen Welt genutzt, ist leicht […]
Richtig frühstücken – aber wie?
[…] Gesundes Frühstück Mann bestreicht sein Brot am Frühstückstisch mit Butter. Glykämischer Index Tabelle mit Auflistung verschiedener Lebensmittel mit hohem, mittlerem und […]
Echter Hafer: Arzneipflanze des Jahres 2017
[…] umschlossen, die durch einen besonderen Mahlgang entfernt werden müssen. Weitere Informationen: www.klostermedizin.de/ index.php/heilpflanzen/arzneipflanze-des-jahres/65-arzneipflanze-des-jahres-2017-echter-hafer-avena-sativa http://www.klostermedizin.de/index.php/heilpflanzen/arzneipflanze-des-jahres/65-arzneipflanze-des-jahres-2017-echter-hafer-avena-sativa http://www.aid.de/inhalt/getreide-arten-5569.html Quelle: Heike Kreutz, www.aid.de Healthy Breakfast
„Erzähl mir keine Sommer-Märchen“: Mythen und Tipps zum Schutz vor UV-Strahlung
[…] entweder mittags im Haus zu bleiben (dringend erforderlich ab UV- Index 8) oder im Schatten (erforderlich ab UV-Index 3 bis […]
Apfel- und Birnentyp: Ist Hüftfett besser als Bauchfett?
[…] Die Wissenschaftler untersuchten die genetischen Effekte auf Körperform und Body-Mass- Index (BMI) und prüften, ob das Risiko für Herz-Kreislauf- und […]
Gesunde Alternativen zu Zucker: Schluss mit Karies und Übergewicht
[…] Im Trend liegt derzeit Palmzucker, der mit einem niedrigen glykämischen Index punktet. Das bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel nicht so stark […]
Blutdruck auf natürliche Weise senken: in fünf Schritten
[…] für Bluthochdruck. Für Menschen unter 60 Jahren sollte ein Body-Mass- Index (BMI) von 20 bis 25 kg/m² angestrebt werden (BMI […]
Genuss mit Schattenseiten – 7 Zuckerfallen im Alltag
[…] unter Adipositas leiden – man spricht davon ab einem Body-Maß- Index von 30. Allein in Deutschland ist der Anteil von […]
Essen nach der Uhr hält schlank
[…] Menschen. Buyken empfiehlt nach 18 Uhr Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index zu wählen, deren Zucker langsam ins Blut geht. Dazu […]