[…] Zucker, oder als Stärke kommen. Im Körper werden Kohlenhydrate als Glykogen gespeichert und versorgen das Energiesystem. Wenn das Glykogen aufgebraucht […]
Was ist gesunde Ernährung?
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Wie das geht?
Erfolgreich im Sport durch die richtige Ernährung!
[…] Nicht verbrauchte Energie speichert der Körper als Fettdepots oder als Glykogen, den Kohlenhydratreserven in Leber und Muskeln. Dabei sind Kohlenhydrate […]
Richtig frühstücken – aber wie?
[…] Else Kröner-Fresenius-Zentrums für Ernährungsmedizin der TU München, zu bedenken. Die Glykogenspeicher des menschlichen Körpers werden vor allem durch die Zufuhr […]
Bessere Noten mit dem richtigen Schulfrühstück
[…] Körper zur Verfügung steht. Die Energie wird in Form von Glykogen in den Muskeln und der Leber eingelagert. Bei Bedarf […]