Am 26. Februar 2020 startet die Fastenzeit. Die Möglichkeiten Verzicht zu üben sind vielfältig. Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun oder das ein oder andere … mehr
Abnehmen ohne Hunger und Jojo-Effekt?
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Wie das geht?
US-Studie zu Hunger nach Süßem bei Kleinkindern
Was Hänschen nicht lernt … Die alte Weisheit „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“ kann man einer neuen US-Studie zufolge auch getrost umdrehen, wenn … mehr
Bei Heißhunger auf Süßes helfen einfache Tricks
Reduziert man seinen Zuckerkonsum, wird das Verlangen nach Süßem mit der Zeit schwächer. Wenn es einen trotzdem überkommt, helfen einfache Tricks, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken … mehr
10 Kilo weg in 4 Wochen: So geht’s, ohne zu hungern!
Im Internet und in Frauenzeitschriften kursieren jede Menge Abnehmtipps & Tricks. Wir zeigen Ihnen hier kurz die effektivsten Methoden auf, wie Sie überschüssiges Körpergewicht ganz … mehr
Leichte Snacks für den kleinen und großen Hunger
Ein kleiner Imbiss oder Pausensnack als Mahlzeit zwischendurch ist oft die Rettung in der Not. Doch nicht selten wird bei Heißhunger zu kalorienreichen Leckerbissen gegriffen, … mehr
Einfach leichter essen – mit Genuss und ohne Hunger
Frühlingsausgabe „Kompass Ernährung“. Die zahlreichen Diätversprechen, die im Frühling überall erscheinen, klingen sehr verlockend. Doch die meisten Diäten führen nicht zu dem erhofften Erfolg, sondern … mehr
Schlank dank Äpfeln: Als Vorspeise stillt das Lieblingsobst den ersten Hunger
Weg mit den Winterspeck: Abnehmen ist angenehmer und leckerer, als es klingt – mit dem Lieblingsobst der Deutschen. Eine Apfeldiät hilft beim Gewichtsverlust, schmeckt gut … mehr
Ohne Sport schnell abnehmen und das ganz ohne Hungern
Was steckt hinter den Versprechungen der Slow Carb Diät ? Kein Hungern, kein Kalorienzählen, kein Sport, schnelle Ergebnisse. Tim Ferriss, der Erfinder der Slow Carb Diät bewirbt seine … mehr
Wenn der kleine Hunger kommt: kalorienarme Snacks für zwischendurch
Man ist unkonzentriert oder der Magen grummelt. Da greifen viele zur einfachsten Lösung – dem Schokoriegel. Dabei gibt es gesunde Naschereien, die den Körper mit … mehr
Diabetesforschung: Wider dem ständigen Hunger
Ein pflanzlicher Wirkstoff aus der chinesischen Medizin zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Gewichtsreduktion. Das berichten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler des Helmholtz Zentrums München, Partner im Deutschen … mehr