Was Hänschen nicht lernt … Die alte Weisheit „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“ kann man einer neuen US-Studie zufolge auch getrost umdrehen, wenn es um den Genuss von … mehr
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Wie das geht?
Bei Heißhunger auf Süßes helfen einfache Tricks
Reduziert man seinen Zuckerkonsum, wird das Verlangen nach Süßem mit der Zeit schwächer. Wenn es einen trotzdem überkommt, helfen einfache Tricks, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Ein Tipp ist, … mehr
10 Kilo weg in 4 Wochen: So geht’s, ohne zu hungern!
Im Internet und in Frauenzeitschriften kursieren jede Menge Abnehmtipps & Tricks. Wir zeigen Ihnen hier kurz die effektivsten Methoden auf, wie Sie überschüssiges Körpergewicht ganz leicht reduzieren können. Alles, was … mehr
Leichte Snacks für den kleinen und großen Hunger
Ein kleiner Imbiss oder Pausensnack als Mahlzeit zwischendurch ist oft die Rettung in der Not. Doch nicht selten wird bei Heißhunger zu kalorienreichen Leckerbissen gegriffen, die oft nur kurzzeitig sättigen. … mehr
Einfach leichter essen – mit Genuss und ohne Hunger
Frühlingsausgabe „Kompass Ernährung“. Die zahlreichen Diätversprechen, die im Frühling überall erscheinen, klingen sehr verlockend. Doch die meisten Diäten führen nicht zu dem erhofften Erfolg, sondern zu Frustration und dem Jo-Jo-Effekt … mehr
Schlank dank Äpfeln: Als Vorspeise stillt das Lieblingsobst den ersten Hunger
Weg mit den Winterspeck: Abnehmen ist angenehmer und leckerer, als es klingt – mit dem Lieblingsobst der Deutschen. Eine Apfeldiät hilft beim Gewichtsverlust, schmeckt gut und ist in der moderaten … mehr
Ohne Sport schnell abnehmen und das ganz ohne Hungern
Was steckt hinter den Versprechungen der Slow Carb Diät ? Kein Hungern, kein Kalorienzählen, kein Sport, schnelle Ergebnisse. Tim Ferriss, der Erfinder der Slow Carb Diät bewirbt seine Diätform genau damit. Er stellt … mehr
Wenn der kleine Hunger kommt: kalorienarme Snacks für zwischendurch
Man ist unkonzentriert oder der Magen grummelt. Da greifen viele zur einfachsten Lösung – dem Schokoriegel. Dabei gibt es gesunde Naschereien, die den Körper mit viel Energie, aber weniger Kalorien … mehr
Diabetesforschung: Wider dem ständigen Hunger
Ein pflanzlicher Wirkstoff aus der chinesischen Medizin zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Gewichtsreduktion. Das berichten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler des Helmholtz Zentrums München, Partner im Deutschen Zentrum für Diabetesforschung (DZD), im … mehr
Schlecht gelaunt mit leerem Magen: Weckt Hunger die Diva in uns?
Werden wir zur Diva, wenn wir hungrig sind? Das jedenfalls vermittelt ein bekannter Werbespot. Ein Biss in den Schokoriegel soll den emotionalen Frieden wiederherstellen. Aber so einfach ist das leider … mehr