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Eier erhöhen den Cholesterinspiegel – ein Mythos stirbt nicht aus, sollte er aber!
[…] ist es viel wichtiger, auf den eigenen Körper zu hören, Hunger und Sättigung und vor allem die individuelle Verträglichkeit zu […]
Von nachhaltiger Landwirtschaft bis zum Umgang mit KI
[…] Leopoldina erarbeitet. „Internationale Konflikte und kriegerische Auseinandersetzungen verstärken Armut und Hunger in der Welt, erhöhen die Gefahr neuer Pandemien und […]
Ernährungsmedizinerin entzaubert Low-Carb-Hype: Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen!
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Bio-Lebensmittel – es gibt gute Gründe dafür, aber Gesundheit ist keiner!
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Frohe Schokostern – was Sie über dunkle Schokolade(nmythen) wissen sollten
[…] dieses „emotional eatings“ sein. Aber man sollte Lebensmittel nicht als hungerfreies „Seelenfutter“ missbrauchen, zumindest nicht zu oft. Viel besser zur […]
Bikinifigur bis zum Sommer: Jetzt noch mit dem Abnehmen starten?
[…] – hören Sie auf Ihren Körper und seine intuitiven Signale Hunger. Lust, Sättigung und vor allem Verträglichkeit. ___ Dieser Beitrag […]
Vier große Ernährungsmythen entlarvt: Was ist wirklich gesund?
[…] für alle gilt. Die Trinkmenge ist so individuell wie der Hunger und die Mahlzeitengröße – denn wieviel Wasser man zusätzlich […]
Zentrum für Ernährung und Hauswirtschaft Niedersachsen bringt Fachleute zusammen
[…] Menschen. Sie können sich mengenmäßig nicht ausreichend mit Lebensmitteln versorgen. Hunger oder fehlende Nährstoffe sind dann die Folge, mit direkten […]
Same same but different: die neuen Regeln der DGE
[…] Vertrauen Sie auf die Signale Ihres absolut individuellen Körpers ( Hunger. Lust, Verträglichkeit (!), Sättigung), denn nur er weiß, welche […]