Ein ungesunder Lebensstil begünstigt Diabetes und erhöht obendrein das Krebsrisiko. Wie beides zusammenhängt und wie sich vorbeugen lässt, erfahren Sie … mehr
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Wie das geht?
Eine Frage der Einstellung: Trotz Diabetes den Sommer unbeschwert genießen
Die Hitze im vergangenen Sommer dürfte vielen Diabetikern in Deutschland in Erinnerung geblieben sein. Denn wenn die Temperaturen steigen, kann … mehr
Hohe Blutzuckerwerte vermeiden
Diese Rolle spielt die Ernährung. Wenn der Blutzuckerspiegel schnell stark steigt, kommt es zu einer überschießenden Ausschüttung von Insulin, man … mehr
Essen und Trinken bei Diabetes Typ 2: Die Blutzuckerwerte ins Lot bringen
Die Diagnose Typ-2-Diabetes ist meist ein Schock. Fast jeder hat schon einmal etwas von der Erkrankung Diabetes gehört oder kennt … mehr
14. November ist Welt-Diabetestag
Weltweit sind laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 422 Millionen Menschen von Diabetes betroffen. Damit ist die Zahl der Erkrankten enorm gestiegen … mehr
Radfahren, schwimmen & wandern statt Medikamente: Ausdauersport und Krafttraining gut bei Diabetes
Sportliche Aktivitäten halten nicht nur fit, sie senken auch den Zucker-Gehalt im Blut. Das ist besonders für Menschen mit Diabetes … mehr
Warum Ballaststoffe auch für Diabetiker so gesund sind
Mit einer ballaststoffreichen Ernährung können Diabetes-Patienten ihre Blutzuckerwerte verbessern. Ballaststoffe schieben auf ihrem Weg durch den Darm die Verdauung an, sie sorgen … mehr
Versteckte Zuckerfallen: Darauf sollten Sie achten
Fettarm, light, zuckerfrei – solche Bezeichnungen auf Lebensmitteln verheißen figur-und blutzuckerfreundlichen Genuss. Stimmt das? Macht fettarm schlank? Eher nicht. „Fettverzicht spart … mehr
Gesunde Ernährung: Kohlenhydrate gehören dazu
Abends weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen, hilft beim Abnehmen. Doch insbesondere Diabetiker müssen dabei aufpassen. Wer abends wenig Kohlenhydrate isst, … mehr
Dauerhafte Abnehmerfolge bringt nur eine Ernährungsumstellung
Nach dem Ende einer Diät hat man die Kilos schnell wieder drauf – oft sogar mehr als zuvor. Langfristige Abnehmerfolge … mehr