[…] die Kalorienbilanz nicht mehr stimmig ist. Keine partielle Reduktion von Körperfett Zuletzt ist es noch notwendig, mit diesem so weit […]
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Wie das geht?
Lebensmittel zum Kalorien zählen abwiegen
[…] Form von Fettdepots an Beinen und Bauch beispielsweise. Um dieses Körperfett wieder loszuwerden und das Gewicht zu reduzieren, muss die […]
Der erfolgreichste Weg zum Wunschgewicht
[…] und mehr bewegen“ langfristig erfolgreich zu sein. Um 1 kg Körperfett abzubauen, müssen wir 6-7000 kcal einsparen. Das beinhaltet eine […]
10 Tipps für eine gesunde Ernährung
[…] eine Vielzahl von Krankheiten, unter anderem Herzkrankheiten und Krebs. Überschüssiges Körperfett entsteht, wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als […]
BMI: Was sagt der Body-Mass-Index wirklich aus?
[…] über 25 haben, was eher an der Muskulatur als am Körperfett liegt. Deshalb ist der Wert in dem Fall unproblematisch. […]
Fitness-Mythen im Check!
[…] bei Normalgewicht können gesundheitliche Risikofaktoren, wie zum Beispiel ein hoher Körperfettanteil, bestehen. Regelmäßige Bewegung und Sport helfen nicht nur die […]
Besser essen, regelmäßig sporteln & ausreichend schlafen fördert Immunsystem
[…] einem Mangel, auch wenn es bis zu vier Monate im Körperfett und der Muskulatur gespeichert wird. Der Experte rät, im […]
Guarana: Das steckt hinter dem Trend
[…] Stoffwesel des Organismus, der als Unterstützung bei dem Abbau von Körperfett hilft. Guarana – Die weiteren Vorteile Guarana wirkt nicht […]
Experten urteilen: Körperfettwaagen sind wenig sinnvoll
[…] für Gesunde und Aktive! Denn dieser zeigt uns, wie unser Körperfett verteilt ist und wo die Muskeln sitzen. Die Waage […]
Gesundheitsrisiko Übergewicht: Der Bauchumfang ist entscheidend
[…] den Apfel- und den Birnentyp. Beim „Birnentyp“ konzentriert sich das Körperfett an den Oberschenkeln, den Beinen und am Po, während […]