[…] hält den Stoffwechsel in Schwung. Günstig und ohne eine einzige Kalorie ist es der ideale Durstlöscher. Gesunde Menschen können sich […]
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Wie das geht?
Fit in den Frühling mit Bewegung und ausgewogener Ernährung
[…] mit etwas Sport ankurbeln und die Aufnahme mit kleinen oder kalorienarmen Mahlzeiten drosseln. Zudem ist eine gute Versorgung mit Nährstoffen […]
Was sind eigentlich „leere“ Kalorien?
[…] regelmäßig zu bewegen und auf die eine oder andere „leere“ Kalorie zu verzichten. Doch was ist damit gemeint? „Kalorien sind […]
Die 7 besten Getränke zum Schlankbleiben
[…] zu stillen. Viele Fruchtsäfte und Softdrinks enthalten jede Menge „versteckter Kalorien“ in Form von Zucker. Nicht nur Cola und Co. […]
Nährstoff- und Kaloriengehalt – für eine gesunde Ernährung ist beides wichtig
[…] Dafür lohnt sich ein Blick auf den Nährstoffgehalt und die Kalorienmenge der Lebensmittel. Denn beide Aspekte sind entscheidend. Was versteht […]