[…] Gemüsesäfte (besonders Zitrussäfte) Kartoffeln Obst (besonders gut: schwarze Johannisbeeren, Bananen, Kiwi, Aprikosen) Gemüse (besonders gut: Spinat, Fenchel, Avocado, Kohlrabi, Möhren) […]
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Überarbeitete Ernährungsreferenz „Optimierte Mischkost“ (OMK) empfiehlt Frühstück mit Vollkorn
[…] Wissenschaftler dies anhand eines Beispielfrühstücks: frisches Obst, wie z.B. eine Kiwi, ein Cerealien-Mix, Joghurt, Sonnenblumenkerne, ein Becher Milch sowie ein […]
DGE aktualisiert die Referenzwerte für Natrium, Chlorid und Kalium
[…] Fett i. Tr.) 60 g 72 mg 1 Banane 150 g 551 mg 2 Kiwi 90 g 288 mg Kartoffeln, geschält, gegart 200 g 680 mg 1 Stück […]
Augenerkrankung Grauer Star: Bei Frauen durch Ernährung beeinflusst
[…] seien meist nicht notwendig, so Seitz. Wichtige Vitamin-Lieferanten sind Beeren, Kiwi und Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruit und Mandarinen, aber auch […]