[…] regelmäßig zu bewegen und auf die eine oder andere „ leere“ Kalorie zu verzichten. Doch was ist damit gemeint? „Kalorien […]
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Wie das geht?
Erfolgreich abnehmen – so geht’s
[…] bevorzugen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke, die viele leere Kalorien enthalten. Wasser trinken: Trinken Sie viel – am besten […]
Gesunde Alternativen zu Zucker: Schluss mit Karies und Übergewicht
[…] hören bekommen: Zucker ist schädlich für die Zähne. Dass Süßigkeiten leere Kalorien sind und süchtig machen, ist Jungen und Mädchen schwer […]
Nährstoff- und Kaloriengehalt – für eine gesunde Ernährung ist beides wichtig
[…] für eine langanhaltende Sättigung und beugen Heißhunger vor. Sogenannte „ leere Kalorien“ finden sich immer dann, wenn das Produkt viel Energie […]
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz: Die wichtigsten Tipps
[…] nicht verbraucht werden kann und daher in Fett umgewandelt wird. Leere Kalorien: Gute Ernährung setzt auf Nährstoffe Das Kennzeichen einer gesunden […]
Zucker – mehr als nur „leere Kalorien“? Neue Untersuchung gibt Einblicke
[…] Typ-2-Diabetes-Risiko erhöht, oder aber der Zuckerkonsum mehr als nur „ leere Kalorien“ ist und einen direkten Einfluss – ohne Umweg über […]
Zucker is(s) nicht – Ein Projekt von Andrea Ballschuh und Fabienne Bill
[…] große Blutzuckerschwankungen, was auch zu Stimmungsschwankungen führen kann. Wer viele leere Kalorien isst, ist häufig längerfristig auch müde, launisch, träge und […]
Europäischer Adipositas-Tag – Ausgewogen ernähren mit Mandeln!
[…] Greifen Sie zu nährstoffreichen Mandeln anstatt zu Snacks, die nur leere Kalorien bereithalten. Eine Handvoll Mandeln (28g) als Snack zwischen den […]
ÖKO-TEST Schlankheitsmittel: Kuriositätenkabinett und leere Versprechungen
[…] Fette im Dünndarm, so dass der Körper weniger Fett und Kalorien aufnimmt. Im Vergleich zu einer Diät allein kann man […]
„Die wichtigste Ursache des Bluthochdrucks hierzulande ist Übergewicht“
[…] man nicht zunehmen will? Prof. Schunkert: Um nicht zuzunehmen, sollten leere Kohlenhydrate, die nur Kalorien liefern, vermieden werden: in erster […]