[…] Low Carb – ein Kilo Gemüse täglich, einen Löffel sättigendes Leinöl Und so funktioniert Low Carb: Gemüse bildet die Basis […]
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Wie das geht?
Was kann die Neue Nordische Diät?
[…] Thunfisch, Makrele), Gemüse und fettarme Milchprodukte. Ferner Raps-, Sonnenblumen- und Leinöl. Auch Hülsenfrüchte, frische Kräuter und Wildkräuter, Pilze, Nüsse, Muscheln […]
Let’s talk about Fett – Was Sie schon immer über Fette wissen wollten
[…] Ihr Tipp: Diese finden sich in hochwertigen Pflanzenölen (Raps-, Walnuss-, Leinöl) sowie damit hergestellten Margarine-Produkten, in Walnüssen und in fettem […]
Vegetarisch essen in der Schwangerschaft
[…] wie Schizochytrium oder Ulkenia geeignet. Fettreiche pflanzliche Lebensmittel wie Rapsöl, Leinöl oder Walnüsse enthalten die wichtige Omega-3-Fettsäuren Alpha-Linolensäure (ALA), jedoch […]
Pflanzenbasierte Kost: entzündungshemmende Kräuter und Gewürze bei Arthrose verwenden
[…] regelmäßige Konsum von Fettfischen, Omega-3-fettsäurereichen Pflanzenölen (z. B. Raps- oder Leinöl) und die Verwendung von Kräutern und Gewürzen mit entzündungshemmender […]
Fette in der Säuglingsernährung
[…] Den höchsten Anteil an wertvollen Omega-3-Fettsäuren hat das fast vergessene Leinöl. Verglichen mit Rapsöl macht das schlechtere Fettsäureverhältnis, der intensive […]
Wissenschaftler empfehlen gesunde Pflanzenöle in der Ernährung
[…] – der beste Schutz vor Kreislauferkrankungen. “Mit Raps-, Soja- oder Leinöl liefern die deutschen Ölmühlen einen wichtigen Baustein für eine […]
Neue Definition für gesunde Ernährung: WHO aktualisiert Empfehlungen
[…] Gesundheit wichtig sind. Mehr pflanzliche Öle wie Raps-, Oliven-, und Leinöl sowie tägliches Knabbern von einer Handvoll Nüsse lautet die […]
Sport und Ernährung haben auch im höheren Alter positive Effekte
[…] Mandeln, Haferflocken Beispiele für Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren Lachs, Hering/Matjes, Leinöl, Rapsöl, Weizenkeimöl, Walnüsse, Erdnüsse, Chiasamen Literatur Haß, U., Kochlik, […]
Anti-Aging mit Omega-3-Fettsäuren
[…] Hering, Lachs und Makrele, aber auch bestimmte pflanzliche Öle wie Leinöl und Rapsöl, Leinsamen, Kürbiskerne, Walnüsse und Chiasamen. Die Einnahme […]