Vor der Diät 1 Ziele setzen Setzen Sie sich ein Ziel, wie viel sie innerhalb einer bestimmten Zeit abnehmen wollen. … mehr
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Wie das geht?
Fischsuppe
Fischsuppe (für 4 Personen) 1000 g Fischfilet (fest- und weichfleischige Fische wie z. B. Lachs, Barsch, Heilbutt) 200 g Garnelen … mehr
Saftkur: Fasten mit Säften – was es wirklich bringt
Das Saftfasten gehört zu den angesagtesten Ernährungstrends der letzten Jahre. Tatsächlich hört es sich vielversprechend an: mit mehr Energie durch … mehr
Matjessalat „Helgoland“
Matjessalat „Helgoland“ (für 4 Personen) 250 g Matjesfilets nordische Art 3 Gewürzgurken 1 großer, säuerlicher Apfel 2 mittelgroße Zwiebeln 1 … mehr
Warmer Nudelsalat mit Garnelen
Warmer Nudelsalat mit Garnelen (für 4 Personen) 150 g Spiralnudeln 2 Fenchelknollen 1 rote Paprikaschote 1 kleine Zucchini 1 rote … mehr
Auf geht’s zur Jagd
Herbstzeit ist Wildzeit, denn dann beginnt traditionell die Jagdsaison. Zwar enden die Schonzeiten einiger Wildarten schon früher, am schmackhaftesten ist … mehr
5 einfache Möglichkeiten gesund zu essen auch wenn Sie bis zum Hals in Arbeit stecken
Wahrscheinlich haben Sie auch schon bemerkt, dass es viel Anstrengung und Zeit kostet in jedem Lebensbereich Schritt zu halten. Und … mehr
Warenkunde Fisch und Meeresfrüchte
Forelle Bei Forellen unterscheidet man je nach Standort die Meer- oder Lachsforelle, die Seeforelle und die Bachforelle. Alle 3 Arten … mehr
Warmer Nudelsalat mit Garnelen und Balsamicodressing
Warmer Nudelsalat mit Garnelen und Balsamicodressing (für 1 Person) 495 kcal (2072 kJ), 18,6 g Eiweiß, 26,8 g Fett, 44,2 … mehr
Heidelbeerkuchen
Heidelbeerkuchen (ergibt 12 Stück) 150 g MinusL laktosefreie Butter 150 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 Prise Salz Saft einer … mehr