[…] Probleme mit Müdigkeit und Schlafstörungen hat, sollte auch auf ausreichend Magnesium achten. Das legt eine US-amerikanische Studie nahe: Die Langzeitstudie […]
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Wie das geht?
Vollkorn ist die beste Wahl
[…] sich hohe Konzentrationen verschiedener Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Zink, Magnesium und Kalium sowie Ballaststoffe, Vitamine, Fette und sekundäre Inhaltsstoffe. […]
Kleine Wunderwaffen: So unterstützen Hülsenfrüchte die Gesundheit
[…] Mineralstoffe und Vitamine stecken. Zu nennen sind dabei insbesondere Eisen, Magnesium und Kalium. Im Hinblick auf die Vitamine stechen bei […]
Wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Gaming beeinflussen kann
[…] Schlafqualität der Spieler. Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Magnesium und Vitamin B6 sind, wie Nüsse, grünes Gemüse, Bananen, […]
Studie: Magnesium verbessert Schlafqualität
Magnesium verbessert die Schlafqualität | Foto: Informationsbüro Heilwasser/ AdobeStock/ von Lieres Schlafstörungen kommen mittlerweile auch bei Jüngeren aufgrund unserer […]
Omega 3 – ein wichtiger Baustein für den menschlichen Körper
[…] #80032725 © pat_hastings – Lizenznehmer: food-monitor Und auch Kalzium und Magnesium sind im Bewusstsein angekommen. Bei Omega-3-Fettsäuren sieht es oft […]
Radieschen: das gesunde Frühlingsgemüse
[…] von 94 Prozent kalorienarm und enthalten viele positive Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Kalium, Eisen und Magnesium. Quelle: Heike Kreutz, www.bzfe.de Radieschen
Sich nachhaltig, sich gesund ernähren, das ist nicht dasselbe
[…] einem normalen Säure-Basen-Haushalt und einem regulären Kohlenhydrat- und Fettsäurestoffwechsel bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei sowie […]
Was ist Winterportulak?
[…] sind Postelein oder gewöhnliches Tellerkraut. „Portulak enthält viel Vitamin C, Magnesium, Eisen und auch Omega-3-Fettsäuren“, sagt Ernährungsexpertin Sabine Hülsmann von […]
Apfel: Die ideale Zwischenmahlzeit
[…] Durchfall. Durch den Gehalt an Vitamin B und C, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphat, Kalium und Schwefel ist er die gesunde […]