[…] des 13. Ernährungsberichts der DGE. Der Verzehr von Nüssen und Mandeln senkt wahrscheinlich das Risiko, an koronaren Herzkrankheiten zu erkranken. […]
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Wie das geht?
Calcium in der Schwangerschaft schützt die Knochen langfristig
[…] Gemüsesorten wie Brokkoli oder Grünkohl, Nüsse und Saaten, wie etwa Mandeln, Chia oder Sesam. Einen großen Beitrag können zudem calciumreiche […]
DGE aktualisiert die Referenzwerte für Natrium, Chlorid und Kalium
[…] B bei Tomatenmark oder Trockenobst. • Auch Kartoffeln, Haselnüsse, Cashewkerne, Mandeln und Erdnüsse sowie Bitterschokolade und einige Mehlsorten wie Dinkel-, […]
Wenn der Nikolaus kommt: Vorsicht bei Erdnussallergie!
[…] entfalten Erdnüsse einen stark nussigen Geschmack, sind aber billiger als Mandeln oder Haselnüsse. Das macht sie bei Herstellern zu einer […]
Neue Referenzwerte für Natrium, Chlorid und Kalium
[…] und Kräutern spart Salz. Kalium ist vor allem in Haselnüssen, Mandeln, Trockenobst, Dinkel- und Roggenvollkornmehl enthalten. Quelle: Heike Kreutz, www.aid.de […]
Nüsse – kleiner Snack mit gesundheitlichen Vorteilen
[…] Universität Jena analysierte kürzlich, wie sich das Rösten von Haselnüssen, Mandeln, Macadamia-Nüssen Walnüssen und Pistazien bei mittleren produktionsüblichen Temperaturen auswirkt. […]
Eiweißreiches Essen lässt Leberfett schmelzen
[…] genau wie Hülsenfrüchte (z. B. Erbsen, Bohnen, Linsen), Nüsse und Mandeln sehr eiweißreich. Nach dem Bundeslebensmittelschlüssel enthalten 100 Gramm gebratene […]
Neue Havard Studie bestätigt: Fettwechsel schützt vor Herzinfarkt, Demenz und Krebs
[…] und dafür auf nährstoffreiche Lebensmittel mit vielen ungesättigten Fettsäuren, wie Mandeln, Avocados und Produkte auf Pfanzenöl-Basis wie Streichfette, zurückgreifen. Streichfette […]
Sport und Ernährung haben auch im höheren Alter positive Effekte
[…] B. Tofu), Mais, Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen, Linsen, Kichererbsen), Kürbiskerne, Mandeln, Haferflocken Beispiele für Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren Lachs, Hering/Matjes, […]
Viele Ballaststoffe in der Ernährung senken das Sterberisiko
[…] und Kartoffeln zum Mittagessen sowie einen Nachtisch mit Rhabarber und Mandeln erreichen“, sagt Conrad. Was sind Ballaststoffe und in welchen […]