[…] ist leicht und bekömmlich. Naturreis enthält wesentlich mehr Vitamine und Mineralstoffe als geschälter Reis, sollte also bevorzugt verwendet werden. Eine […]
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Die Spargel-Diät: Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] wichtigen Vitaminen B1, B2, C und E und enthält die Mineralstoffe Kalium, Phosphor, Magnesium und Eisen. Für Frühjahrskuren ist Spargel […]
Laktose-Intoleranz – Milchgenuss mit Folgen
[…] von Kuh, Ziege, Schaf, Pferd oder Esel – enthält Vitamine, Mineralstoffe sowie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Aber dieser gesunde Genuss […]
Die Kartoffeldiät
[…] Joghurt. Dafür sättigen sie gut, sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, enthalten wertvolles Eiweiß, die für die Verdauung so wichtigen […]
Kartoffelsuppe
[…] Noch ein Tipp: die in der Kartoffel enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe bleiben am besten erhalten, wenn sie mit Schale und […]
Richtige Ernährung bei Diabetes mellitus Typ 2
[…] sättigen sie gut und enthalten wesentlich mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Richtig zugreifen dürfen Diabetiker auch bei frischem Obst und […]
Warenkunde Kartoffel
[…] die gesunde Ernährung. Kartoffeln enthalten außerdem viele wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, vor allem Vitamin C, Calcium und Eisen. Nicht vergessen […]
Hochwertige Öle in der Küche – leckere Rezepte mit Haselnussöl
[…] Linolsäure, Omega-6 und Omega-9-Fettsäuren, die Vitamine B, E und K, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Mangan und Schwefel sowie aktives α-Tocopherol […]
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
[…] Verzehr von Fisch. Fisch enthält leicht verdauliches Eiweiß, wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und besonders wertvolle Fischöle. Vom Fanggewicht her […]
Die 7 besten Drinks für den Stoffwechsel
[…] Die schwarzvioletten bis schwarzen Holunderbeeren sind besonders reich an Vitaminen, Mineralstoffen und vor allem an sekundären Pflanzenstoffen wie Anthocyanen, Flavonoiden, […]