[…] Aroma eines Öls kann bei Gerichten gezielt eingesetzt werden: kräftiges Olivenöl, aromatisches Walnussöl, mildes Rapsöl oder auch mit Kräutern versetzte […]
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Wie das geht?
Blutdruck auf natürliche Weise senken: in fünf Schritten
[…] und Gemüse, Salat, Hülsenfrüchte, weniger Fleisch, dafür eher Fisch, auf Oliven– und Rapsöl und auf Kräuter anstelle von Salz“, erläutert […]
Länger leben durch Rezepte aus der Mittelmeerküche: Traum oder Realität?
[…] Hülsenfrüchten, Obst, Vollkornprodukten, weniger Fleisch, dafür eher Fisch, Milchprodukte, bevorzugt Oliven– oder Rapsöl, statt viel Salz Gewürze und Kräuter. „Die […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] zubereiten, für den zweiten Teil eine Marinade aus Zitrone und Olivenöl anmischen und mit Salat in den Job mitnehmen. So […]
Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten: Fasten zum Abnehmen ungeeignet
[…] gelten, wie Gemüse, Obst sowie einige Nüsse und hochwertiges Lein-, Oliven– oder Rapsöl. Als Getränke stehen Quellwasser sowie verdünnte Kräutertees […]
Neue Definition für gesunde Ernährung: WHO aktualisiert Empfehlungen
[…] für die Gesundheit wichtig sind. Mehr pflanzliche Öle wie Raps-, Oliven-, und Leinöl sowie tägliches Knabbern von einer Handvoll Nüsse […]
Lenkungsausschuss beschließt erste Modifizierungen des Nutri-Score-Algorithmus
[…] günstigen Nährwertprofil und einem geringen Anteil an gesättigten Fettsäuren, wie z.B. Oliven-, Raps- und Walnussöl, können günstigere Bewertungen erzielen. Mit zusätzlichen […]
Nährwertprofile – wissenschaftliche Beratung für die EU-Initiative „Vom Hof auf den Tisch“
[…] Gehalt an einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren (z. B. Oliven-, Sonnenblumen-, Mais- und Rapsöle) anstelle von Fetten mit hohem […]
DASH-Diät gegen „Herz unter Druck“
[…] und Fisch sowie Vollkornprodukte. Bei Fetten sind pflanzliche Öle wie Oliven-, Raps- oder Nussöle zu bevorzugen. Einschränkungen gibt es bei […]
Lecker und gesund: Lactobacillus zur Mikrobe des Jahres 2018 gekürt
[…] oder in Form von Sauerkraut, roter Bete, eingelegten Gurken oder Oliven. Lactobacillus begleitet uns von Geburt an und unterstützt unsere […]