[…] Eiweiß, das insbesondere von Vegetariern sehr geschätzt wird. Calcium, Kalium, Phosphor und Eisen sind neben zahlreichen Vitaminen weitere wichtige Inhaltsstoffe. […]
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Saison für Grünkohl: aromatische Zutat für Salat, Suppe und Co.
[…] an Provitamin A, Vitamin E, K, B2, Nicotinamid, Folsäure, Calcium, Phosphor und Eisen. Nur beim Gehalt an Ballaststoffen, Vitamin C, […]
Eiweißbombe Bohnen: Kreative Rezepte zum Nachkochen
[…] Ballaststoffen. Sie enthalten außerdem einige gesunde Nährstoffe wie Magnesium, Kalium, Phosphor und Kalzium. Letztere sind besonders gut für unsere Knochen. […]
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Der Zuckerhut: Frisch in der kühlen Zeit
[…] ist reich an den für den Körper wichtigen Mineralstoffen Kalium, Phosphor und Kalzium. Darüber hinaus enthält er Provitamin A sowie […]
Rote Bete ist gesund und lecker und schützt vor Erkältungskrankheiten
[…] eine Vielzahl von Mineralstoffen und Vitaminen. Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Jod, Natrium sowie die Vitamine C, B und A […]
Königin der Nüsse ist die Walnuss
[…] Linolensäure. Darüber hinaus sind Mineralstoffe wie Kalium, Natrium, Magnesium und Phosphor sowie Vitamine der B-Gruppe und Vitamin E enthalten. Am […]
Superfood: Food mit super Eigenschaften
[…] bieten alle Kohlsorten reichlich Mineralstoffe, wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Phosphor sowie lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Rote Beete Die kalorienarme […]
Kleine Früchte, große Wirkung: Power durch Beeren-Smoothies
[…] sie einen hohen Gehalt an Kalzium, Folsäure, Kalium, Eisen und Phosphor. Brombeeren enthalten viel Kalium, Kalzium und Magnesium, allesamt wichtige […]
Manche mögen es heiß: Rezepte für einen scharfen Abend
[…] weil er reich an Kohlenhydraten und wichtigen Mineralstoffe, wie Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink ist. Weiterhin liefert er die […]