[…] Körper schüttet vermehrt das Schlafhormon Melatonin aus, dafür wird weniger Serotonin produziert, dass für Glücksgefühle zuständig ist. Auch das wichtige […]
Bye, Herbstblues! 5 Tipps für sonnigere Stimmung an grauen Tagen
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Wie das geht?
Glücklich durch die richtige Ernährung – das steckt dahinter
[…] sich am besten solche Lebensmittel, die einen hohen Gehalt an Serotonin aufweisen. Serotonin ist als sogenanntes Glückshormon ein ausschlaggebender Faktor […]
Nahrungsergänzung gegen Winterdepression
[…] nämlich weniger Tageslicht, besteht das Risiko, dass das Verhältnis zwischen Serotonin und Melatonin im Körper unausgeglichen ist. Dies kann eine […]
Welche Lebensmittel machen uns glücklich?
[…] jedoch nicht, dass immer auf kleine Sünden und das sofortige Serotonin-Hoch verzichtet werden muss. Süße Sachen machen Naschkatzen glücklich Wer […]
Weniger Migräne durch mehr Magnesium
[…] Gehirn verengt. Gleichzeitig reagieren die Nervenzellen empfindlicher auf Botenstoffe wie Serotonin. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Migränepatienten einen erniedrigten Magnesiumgehalt […]
Der Nutzen von CBD – sieben bekannte Anwendungsbereiche
[…] überstark wahrgenommene Stresszustände verantwortlich. Durch eine Balance mit Dopamin und Serotonin können Ängste langfristig gemildert werden. Es gab bereits wissenschaftliche […]
Migräne natürlich und aus ganzheitlicher Sicht behandeln
[…] besser. Kein Wunder, stieg die Aminosäure Tryptophan (Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin) um 122,6% an! Ein Tryptophananstieg verbessert die Serotoninsynteseleistung wie […]
Natürliche Stimmungsaufheller helfen, aus einem seelischen Tief zu kommen
[…] essentiell zur Aktivierung von Nervenzellen durch das Gehirn: Adrenalin Noradrenalin Serotonin Acetylcholin Melatonin Dopamin (Durch Klick auf einen Botenstoff erfolgen […]
Schlafprobleme? Auf diese natürlichen Helfer können Sie zählen
[…] Die Substanz unterstützt den Körper bei der Herstellung der Hormone Serotonin und Melatonin. Daher rührt der vermeintlich schlaffördernde Effekt. Als […]
Futter für die grauen Zellen
[…] Gehirn Kohlenhydrate aus Getreiden, Hülsenfrüchten und Kartoffeln. Das daraus gebildete Serotonin beugt Stress vor und verbessert die Konzentration. Die grauen […]