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Wie das geht?

Was tun bei Sodbrennen?

Viele kennen das Brennen unterhalb des Brustkorbes nach einem fetthaltigen Essen oder Alkoholgenuss. Sodbrennen ist unangenehm und kann schmerzhaft sein. Mit einer bewussten Ernährung lassen … mehr

Richtig essen für die Darmgesundheit

Sodbrennen

Für die Darmgesundheit lohnt es sich, neben der Lebensmittelauswahl auch dem Esstempo, dem Mahlzeitenrhythmus sowie den Esspausen Aufmerksamkeit zu schenken. Langsames Essen und gutes Kauen … mehr

Sanfte Magenhelfer: Pfefferminze, Kamille und Co.

Pfefferminze

Bei Magenbeschwerden können Betroffene auf eine der ältesten und am bestenerforschten Arzneipflanzen zurückgreifen: die Pfefferminze. Pharmazeutisch genutzt werden die geschnittenen, charakteristisch duftenden Blätter beziehungsweise das … mehr

Kräutertee statt Verdauungsschnaps

Schnaps gilt noch immer als Hausmittel bei Magenproblemen – zu Unrecht. „Von hochprozentigen Alkohol-Kräuter-Präparaten oder Verdauungsschnaps rate ich ab“, betont Evelyn Schulz-Geldmacher, Apothekerin in Borken, … mehr

Was ist eigentlich Heilwasser?

Ein Mineralwasser, das Karies, Osteoporose und Mineralstoffmangel vorbeugen kann? So etwas gibt es wirklich. Die Rede ist vom sogenannten Heilwasser und es zählt zu den … mehr