[…] für einen guten Start in den Tag wichtig ist: nachhaltige Sättigung und Energie. Der Fokus liegt dabei insbesondere auf dem […]
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Vitaminwasser – nicht mehr als das „Wünsch-Dir-Was(ser)“ der Influencer?
[…] es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, Hunger und Sättigung und vor allem die individuelle Verträglichkeit zu kennen und […]
Eier erhöhen den Cholesterinspiegel – ein Mythos stirbt nicht aus, sollte er aber!
[…] viel wichtiger, auf den eigenen Körper zu hören, Hunger und Sättigung und vor allem die individuelle Verträglichkeit zu kennen und […]
Ernährungsmedizinerin entzaubert Low-Carb-Hype: Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen!
[…] es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, Hunger und Sättigung und vor allem die individuelle Verträglichkeit zu kennen und […]
Bio-Lebensmittel – es gibt gute Gründe dafür, aber Gesundheit ist keiner!
[…] es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, Hunger und Sättigung und vor allem die individuelle Verträglichkeit zu kennen und […]
Weißes Fett, braunes Fett und Übergewicht
[…] braunes Fettgewebe auch eine endokrine Funktion, wie eine Hormondrüse, wodurch Sättigungsgefühle im Gehirn induziert werden können. Dazu wird im Moment […]
Bikinifigur bis zum Sommer: Jetzt noch mit dem Abnehmen starten?
[…] Sie auf Ihren Körper und seine intuitiven Signale Hunger. Lust, Sättigung und vor allem Verträglichkeit. ___ Dieser Beitrag erschien zuerst […]
Vier große Ernährungsmythen entlarvt: Was ist wirklich gesund?
[…] Sie auf Ihren Körper und seine intuitiven Signale Hunger. Lust, Sättigung und vor allem Verträglichkeit. ___ Dieser Beitrag erschien zuerst […]
Same same but different: die neuen Regeln der DGE
[…] die Signale Ihres absolut individuellen Körpers (Hunger. Lust, Verträglichkeit (!), Sättigung), denn nur er weiß, welche Ernährung für Sie persönlich […]
Genussvoll Kalorien sparen
[…] sondern anders essen – und natürlich auch mit Genuss und Sättigung. Damit wir lange satt sind, muss der Magen gut […]