[…] Medicinal Food veröffentlicht wurde, enthält Nachmilch reichlich schlaffördernde Bestandteile wie Tryptophan und Melatonin. „Diese Ergebnisse legen nahe, dass Nachtmilch ein […]
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Wie das geht?
Glücklich durch die richtige Ernährung – das steckt dahinter
[…] glücklich machen und wie dieser Effekt in unserem Körper entsteht. Tryptophan muss in Serotonin umgewandelt werden Sofern Sie nun dachten, […]
Welche Lebensmittel machen uns glücklich?
[…] Lebensmitteln für einen Glücksrausch in unserem Körper sorgen. Bausteine wie Tryptophan oder die Vitamine B6 und B12 heben beispielsweise unsere […]
Migräne natürlich und aus ganzheitlicher Sicht behandeln
[…] verbesserten Regulation und Syntheseleistung im neurohormonalen System. Hochsignifikanter Anstieg von Tryptophan in Studien bewiesen In einer Interventionsstudie wurde bei 31 […]
Schulfrühstück – Die besten Lebensmittel für das Denkvermögen
[…] entstehen. Gut ausgeschlafen mit Manuka-Honig Aus Honig und der Aminosäure Tryptophan (steckt in Milchprodukten) entsteht am Abend Melatonin, unser Schlafhormon. […]
Bye, Herbstblues! 5 Tipps für sonnigere Stimmung an grauen Tagen
[…] Lebensmittel wie Kiwis, Nüsse, Bohnen und Pilze enthalten die Aminosäure Tryptophan, die im Körper für Serotonin-Nachschub sorgt und somit die […]
Schlafprobleme? Auf diese natürlichen Helfer können Sie zählen
[…] zu mehr Schlafqualität verhelfen soll. Das liegt an dem enthaltenen Tryptophan und Magnesium in der Mandel. Sie sollen sich entspannend […]
Geistige Leistungsfähigkeit steigern: Die besten Obstsorten für Geist und Psyche!
[…] Und das vollkommen zurecht, denn Bananen enthalten genau wie Aprikosen Tryptophan. Das ist der Stoff, der auch in dunkler Schokolade […]
Gesunder Schlaf für das Immunsystem
[…] von Hunger oder Blutzuckerschwankungen neigen. Tipp: Lebensmittel, die reich an Tryptophan sind, wie Truthahn oder Bananen, sind besonders hilfreich vor […]
Starker Trend: Bioaktive Inhaltsstoffe in Sportlernahrung und für jedermann
[…] verbessert die Löslichkeit und Verwertung von Aminosäuren wie BCAA, Glutamin, Tryptophan und Arginin erheblich. AminoBlast® beinhaltet BCAA und essentielle Aminosäuren […]