[…] auf die in der Roten Bete enthaltenen Substanzen Betain und Tryptophan gründet. Denn Betain gilt als entspannend für das Gemüt […]
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Wie das geht?
Gesunder Schlaf für das Immunsystem
[…] von Hunger oder Blutzuckerschwankungen neigen. Tipp: Lebensmittel, die reich an Tryptophan sind, wie Truthahn oder Bananen, sind besonders hilfreich vor […]
Kleine Wunderfrüchte: So profitiert die Gesundheit von Datteln
[…] Eisen und Kalzium der Datteln. Zudem sind in den Früchten Tryptophan und B-Vitamine zu finden. Datteln enthalten viele Ballaststoffe Auf […]
Datteln für Süßes und Pikantes
[…] ein „Hausmittel“ bei leichten Schlafproblemen. Denn sie enthalten die Aminosäure Tryptophan, die im Körper über Serotonin in das Schlafhormon Melatonin […]
Wieviel Cadmium steckt im Kakao?
[…] nicht überall. Wunderbare Schokoladen Schokolade gilt als Seelentröster, Aminosäuren wie Tryptophan hellen die Stimmung auf. Außerdem enthalten Kakaobohnen anti-entzündliche Verbindungen […]
Warum mögen so viele Menschen Schokolade?
[…] nur bedingt. Zwar ist im Kakao und Milcheiweiß die Aminosäure Tryptophan enthalten, die im Körper die Produktion des Glückshormons Endorphin […]
Nahrungsergänzungsmittel tragen zur Linderung gesundheitlicher Beschwerden bei
[…] eine natürliche Quelle für 5-HTP, welches im Organismus aus L- Tryptophan gebildet wird, wenn kein Mangel daran besteht. GABA – […]
Wenn die dunkle Jahreszeit auf die Stimmung drückt
[…] auf die Stimmung und Leistungsfähigkeit haben vor allem Lebensmittel, die Tryptophan enthalten. Die Aminosäure ist die Vorstufe des Glückshormons Serotonin. […]
Glücklich durch die richtige Ernährung – das steckt dahinter
[…] glücklich machen und wie dieser Effekt in unserem Körper entsteht. Tryptophan muss in Serotonin umgewandelt werden Sofern Sie nun dachten, […]
Warum sind Cashewkerne so gesund?
[…] bis 21 Prozent Protein außerdem eine gute pflanzliche Eiweißquelle. Auch Tryptophan ist enthalten. Aus dieser Aminosäure wird das sogenannte Glückshormon […]