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Gegen eine Verstopfung sollte man zunächst am besten mit gezielt eingesetzter Ernährung vorgehen. Viele Ballaststoffe binden Wasser, machen den Stuhl so weicher und größer. „Das erhöht den Druck auf den … mehr
Neue DGE-Infothek mit praktischen Ernährungstipps Manchmal geht nichts mehr: Die Verdauung ist ins Stocken geraten. Eine gelegentliche Darmträgheit, z. B. auf Reisen oder an den bevorstehenden Festtagen mit vielen weihnachtlichen Leckerbissen … mehr
In ganz Europa leiden Menschen teilweise unnötig unter Verstopfung, weil ihre Symptome nicht verstanden werden und sie nicht die wirksamsten Behandlungen erhalten. Professor Anton Emmanuel von der ESNM, einer Vereinigung … mehr
Unter Erkältungen und kleineren Beschwerden leidet jeder Mensch. Der Weg zum Arzt sowie der Griff zu herkömmlichen Medikamenten ist aber nicht immer notwendig. Es existiert eine große Bandbreite an alternativen … mehr
Feigen sind nicht nur lecker, sie sind auch sehr gesund. Die Früchte sind voll von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Sie enthalten diverse Nährstoffe, die für unsere natürlichen Körperfunktionen von großer … mehr
Die traditionelle Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern wird immer beliebter: Einer jährlichen Umfrage der DAK zufolge halten es 63 % der Deutschen für sinnvoll, in diesen Wochen auf bestimmte Genussmittel … mehr
Ohne Wasser kein Leben. Um auf die Bedeutung des Wassers aufmerksam zu machen, haben die Vereinten Nationen den 22. März jeden Jahres zum Weltwassertag ausgerufen. Dass Wasser auch im Organismus … mehr
In den sozialen Medien kursieren derzeit zahlreiche Bilder von kohlschwarzen Lebensmitteln. Zu sehen sind schwarze Smoothies, Burger, Pizzen, Croissants, Eis samt Waffel oder einfach schwarzes Wasser in schicken Designflaschen. Black … mehr
Der Veggie-Trend hält an. Vegetarische Ernährung ist mehr als der Verzicht auf Fleisch und Fisch, oft werden weitere tierische Produkte ausgeschlossen. Es gibt nicht nur unterschiedliche Ausprägungen, sondern auch zahlreiche … mehr
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht. Zum Beginn eines neuen Jahres ist die Liste der guten Vorsätze erfahrungsgemäß lang. Viele möchten überflüssige Pfunde loswerden und greifen dafür auf Pillen und Pulver … mehr
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