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Wie das geht?

Verstopfung: Vollkornbrot vor Abführmittel

Vollkornbrot, Körnerbrot

Gegen eine Verstopfung sollte man zunächst am besten mit gezielt eingesetzter Ernährung vorgehen. Viele Ballaststoffe binden Wasser, machen den Stuhl so weicher und größer. „Das erhöht den Druck auf den … mehr

Was tun bei chronischer Verstopfung?

Neue DGE-Infothek mit praktischen Ernährungstipps Manchmal geht nichts mehr: Die Verdauung ist ins Stocken geraten. Eine gelegentliche Darmträgheit, z. B. auf Reisen oder an den bevorstehenden Festtagen mit vielen weihnachtlichen Leckerbissen … mehr

Alternative Hausmittel für Ihr Wohlbefinden

Unter Erkältungen und kleineren Beschwerden leidet jeder Mensch. Der Weg zum Arzt sowie der Griff zu herkömmlichen Medikamenten ist aber nicht immer notwendig. Es existiert eine große Bandbreite an alternativen … mehr

Feigen – einfach köstlich und gesund

Feigen

Feigen sind nicht nur lecker, sie sind auch sehr gesund. Die Früchte sind voll von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Sie enthalten diverse Nährstoffe, die für unsere natürlichen Körperfunktionen von großer … mehr