Foto von Magda Ehlers von Pexels Gemüse steckt voller Nährstoffe, die nicht nur gut für uns, sondern gerade jetzt in […]
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Knackig, leicht und frisch: Mit Rohkost durch den Sommer
[…] Energie. Denn in ungekochtem Obst und Gemüse sind besonders viele Nährstoffe enthalten. Gerade an heißen Tagen ist die rohe Kost […]
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
In der Schwangerschaft werden für das Wachstum des Babys zusätzliche Nährstoffe benötigt. Eine gesunde Ernährung und Lebensweise sind für eine […]
Sommergemüse: Leckere Vielfalt zum Anschmachten, Nachmachen und … Essen!
Foto: BVEO Knackig-frisch und voller Nährstoffe: Die warmen Sommermonate haben es in sich, vor allem für Liebhaber von heimischem Gemüse […]
Vitaminpillen häufig nutzlos
Nahrungsergänzungsmittel enthalten Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, meist in konzentrierter Form. Viele Menschen möchten damit eine gesunde Ernährung fördern oder […]
Die Kunst des Garens: Methoden und Tipps einer nährstoffschonenden Garmethode
[…] Stärke in Kartoffeln wird durch das Erhitzen erst verdaulich, fettlösliche Nährstoffe für den Körper verfügbar. Tierische Produkte wie Geflügelfleisch, Hackfleisch, […]
Lebensmittel nährstoffschonend zubereitet
[…] gesunder Nahrungsauswahl und sachgerechter Lagerung kann es sein, dass weniger Nährstoffe im Körper ankommen als gedacht. Der Grund dafür ist […]
Gemüse aus Deutschland feiert den Fresh Veggies Day!
[…] Denn es steckt nicht nur voller unbändiger Energie und gesunder Nährstoffe, es ist gerade jetzt auch in Hülle und Fülle […]
Die besten Lebensmittel für ein gesundes Körpergewicht
[…] Wichtig ist, dass wir uns trotzdem ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, uns wohl fühlen und nicht hungrig durchs Leben […]
Was ist gesunde Ernährung?
[…] zu erhalten und das Immunsystem zu stärken, braucht der Körper Nährstoffe, die wir in Makro- und Mikronährstoffe unterteilen. Mikronährstoffe Unsere […]