Der Trend zur veganen Ernährung ist ungebrochen. Immer häufiger kommen Zweifel auf, ob mit veganer Ernährung eine ausreichende Zufuhr von … mehr
Ratgeber Ernährung und Gesundheit
Ayurveda – das alte Wissen um Gesundheit
Ayurveda ist in den letzten Jahren zu einem großen Trend geworden. Viele lernen das traditionelle indische Medizinsystem durch Massage-Angebote oder … mehr
Babys essen mit: Ernährung in der Stillzeit
So ernähren sich stillende Mütter gut und ausgewogen. Ein Kind ist geboren und hat das Bedürfnis nach Nahrung und Nähe. … mehr
Basische Ernährung – was ist das?
Zum Thema: Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Die basische Ernährung zählt zu den alternativen Ernährungsformen, bei denen überwiegend … mehr
Bäume umarmen hält gesund: Medizin entschlüsselt vermeintliche Spinnerei
Bäume zu umarmen, bisher eher als Marotte von Ökofreaks bekannt, hat medizinische Effekte: Die Rinde der Bäume enthält sogenannte Terpene, … mehr
Bei der Ernährung einfach aufs Bauchgefühl hören
Stellen Sie sich vor, es gäbe beim Essen keine Vorschriften, Regeln oder Einschränkungen mehr. Einfach schlemmen und genießen, wonach einem … mehr
Bei Diabetes jährlich gegen Grippe-Viren impfen
Menschen mit Diabetes mellitus sollten sich jedes Jahr gegen Grippe impfen lassen. Dies empfiehlt die Ständige Impfkommission des Robert-Koch-Instituts (STIKO). … mehr
Bei Diabetes Typ 1 oder Typ 2 hohen Glukosespiegeln vorbeugen
Obstsorten mit geringem Zuckergehalt wählen, Kohlenhydratreiches erst einen Tag nach dem Garen verzehren. Jetzt im Spätsommer bieten die Lebensmittelläden ein … mehr
Bei erhöhten Blutfettwerten Pflanzenöle nutzen
Weniger Fett essen und pflanzliche Öle bevorzugen, so lauten die grundsätzlichen Empfehlungen bei zu hohem Cholesterinspiegel. Als Favoriten gelten dabei … mehr
Bei großer Hitze: Ausreichend Flüssigkeit für Senioren
Alte Menschen müssen mehr auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten als jüngere, denn mit dem Alter steigt die Gefahr eines Wassermangels. Die … mehr