Die Kunst des Yoga ist über 5.000 Jahre alt. Das indische Ganzkörpertraining stärkt Körper und Geist und unterstützt beim Stressabbau. … mehr
Stressabbau durch Yoga

Die Kunst des Yoga ist über 5.000 Jahre alt. Das indische Ganzkörpertraining stärkt Körper und Geist und unterstützt beim Stressabbau. … mehr
Laufend Lernen! Der Endspurt zum laufenden Schuljahr steht unmittelbar bevor. Gerade jetzt sind viele Eltern mit ihren Kindern noch einmal … mehr
Ausreichend Trinken ist bei warmen Temperaturen und Bewegung wichtig. Gut verfügbare Energie liefern leicht verdauliche Speisen. Die Ferien sind da … mehr
Trailrunning ist der ideale Sport für den Sommer. Unter der Sportart versteht man das Laufen im Gelände, also abseits von befestigten … mehr
Was sich hierzulande langsam als Trend durchsetzt, ist in Ländern wie Spanien und Argentinien bereits Nationalsport. Die Rede ist von … mehr
Regelmäßiges Training in einem Sportstudio? Dafür kann sich nicht jeder begeistern. Wer zwischendurch dennoch etwas für seine Fitness tun möchte, … mehr
Das Fahrrad ist in Corona-Zeiten ein beliebtes Fortbewegungsmittel. Wenn Fitnessstudios und Turnhallen geschlossen bleiben, eignet es sich außerdem als Sportgerät … mehr
Fitnessstudio, Marathon, Klettern. Mit dem Frühjahr wächst bei vielen Menschen die Lust auf Sport. Welche Fehler dabei passieren und fünf … mehr
Ausdauer-Sportlerinnen und -Sportler, die ein Training mit hoher Intensität absolvieren, laufen leicht Gefahr, ins Übertraining zu geraten. Im schlimmsten Fall … mehr
Vitaminpillen, Kapseln zum Muskelaufbau und andere Nahrungsergänzungsmittel liegen im Trend – vor allem bei Sportlern. Viele vertrauen den Werbeversprechen der … mehr