Kinder, die sich draußen auf dem Spielplatz austoben oder sich zum Fahrradfahren verabreden, sieht man im Winter selten. Klar, wer … mehr
Ratgeber Fitness
Bewegung als Medizin gegen Volkskrankheiten
Schon 15 Minuten Gehen täglich wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Egal ob Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzschwäche oder ein Rückenleiden, … mehr
Bewegung hält die Venen jung: VERBRAUCHER INITIATIVE zum Deutschen Venentag am 25. April
Schwere Beine und geschwollene Füße können Zeichen für beginnende Venenbeschwerden sein. Darunter leiden viele Menschen, Frauen häufiger als Männer. Schuld … mehr
Bewegung im Alltag: Wie man das Sterberisiko senken kann
Studien zeigen: Bewegungsmangel erhöht das Sterberisiko. Regelmäßige Bewegung kann einer Vielzahl von Erkrankungen vorbeugen: beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Herzinfarkt und Schlaganfall. … mehr
Bewegung im Corona-Winter: vom Wissen zum Handeln
Kreative Strategien für mehr Bewegung. Der Lockdown schränkt unsere Mobilität ein und im Home-Office setzen manche kaum einen Fuß vor die … mehr
Bewegung und Entspannung verbessern Stoffwechsel und Körpergefühl auch bei Menschen mit Diabetes
„Abnehmen“, „mehr Sport treiben“ oder „mehr Entspannung“, sind nur einige Vorsätze, die sich viele Menschen für ein neues Jahr vornehmen. … mehr
Bewegung und körperliche Aktivität – gerade jetzt
Quarantäne, Selbstisolation, Vermeidung sozialer Kontakte, Homeoffice – Bewegung und Ausgleich sind gerade in der aktuellen Situation für viele Menschen wichtiger … mehr
Das brauchen Kinder: Kernbotschaften für Vorsorgeuntersuchungen veröffentlicht
Stillen, gesunde Ernährung, reichlich Bewegung, Mundhygiene, Schutz vor Sonne oder Rauch und vor zu frühem oder zu intensivem Mediengebrauch. All … mehr
Das wichtige Zusammenspiel von Ernährung und Fitness
Sport ist gesund: Regelmäßige Bewegung strafft die Konturen und bringt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers in Schwung. Sie versorgt den … mehr
Dem Bewegungsmangel trotzen: Sportlich aktiv bleiben mit Home-Workouts
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. hat sich dem Kampf gegen Rückenschmerzen verschrieben und gibt Tipps, wie man sich … mehr