Der Aufsteh-Film zeigt mit einem Augenzwinkern, in welchen Alltagssituationen es einfach besser ist, aufzustehen und vermittelt darüber hinaus leicht verständlich … mehr
Ratgeber Fitness
Familienaufstand: Alles zählt nur Sitzen nicht!
Familien sollen spielerisch motiviert werden, aufzustehen und sich im Alltag mehr zu bewegen. Im Rahmen des Engagements zur Prävention von … mehr
Film ab! Steht auf! – Unterhaltsamer Animationsfilm gegen den „Sitzenden Lebensstil“
Im Rahmen der Initiative „Familienaufstand! Alles zählt, nur Sitzen nicht“ haben die Partner der Arbeitsgruppe Prävention und Gesundheitsförderung der Universität … mehr
Fit im Alltag: Mit kleinen Bewegungseinheiten viel erreichen
Wie sich mehr Bewegung und Sport in den Alltag einbauen lässt. Um sich im Alltag mehr zu bewegen, reichen oft … mehr
Fit in den Frühling – rückenschonend trainieren
Die Hälfte der Menschen in Deutschland bewegt sich laut eigener Aussage zu wenig, aber drei Viertel von ihnen (74 Prozent) … mehr
Fit in den Frühling mit Bewegung und ausgewogener Ernährung
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen wächst bei vielen Menschen das Bedürfnis, Körper und Geist „frühlingsfit“ zu machen. Dabei hilft – … mehr
Fit mit dem beliebten Fitness-Workout Pilates
Pilates sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Die sanften Ganzkörperübungen stärken die stützende und tragende Funktion der … mehr
Fit mit Geflügel
Reich an wertvollem Eiweiß, und damit auch an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen – das ist Geflügel. Dazu zählen alle zum … mehr
Fitness und Sport nachhaltig gestalten<
Mit dem Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor, wieder mehr Sport zu treiben. Gerade während des „harten Lockdowns“ sorgt ausreichend … mehr
Fitness-App Anbieter geben kaum Auskunft über Datennutzung
Marktwächter-Experten haben sechs Anbieter abgemahnt. Wearables, Fitness-Apps und das Recht auf Auskunft: Ein Praxistest. Wer wissen will, was genau mit seinen … mehr