Vor allem zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, mehr Sport zu treiben. Bei der Suche nach dem richtigen Sport … mehr
Ratgeber Fitness
Fitnesstracker sinnvoll in einen bewegten Alltag integrieren
Fitnesstracker sind längst mehr als eine Spielerei von Technikfans und helfen Menschen, gesünder zu leben und sich sportlich fit zu … mehr
Fitte Pause: Viel Bewegung für mehr Produktivität
Jeder kennt das: Noch schnell die Mails checken und die Präsentation vorbereiten, die Stunden vergehen wie im Flug, der Nacken … mehr
Fitte Pause: Viel Bewegung für mehr Produktivität
Jeder kennt das: Noch schnell die Mails checken und die Präsentation vorbereiten, die Stunden vergehen wie im Flug, der Nacken … mehr
Fleischfrei fit: Wie vegan-vegetarische Ernährung und Sport zusammenfinden
Menschen, die sich in ihrer Freizeit gerne körperlich verausgaben, tun dies aus den verschiedensten Gründen. Sowohl ein gutes Körpergefühl als … mehr
Gesund mit Sport: Wie motiviere ich mich?
Strategien für mehr Lust auf Bewegung. Jeder kennt ihn: den inneren Schweinehund – für manchen und manche von uns eine … mehr
Gesund und fit ins neue Jahr trotz Homeoffice
Die Fitnessstudios bleiben aufgrund von Corona geschlossen und die Vorsätze für das neue Jahr sind nach Weihnachten so groß wie … mehr
Gesünder, schlanker, ausgeglichener: Eine Ernährungsumstellung kann durchaus Vorteile haben
Viele Menschen wollen sich ganz bewusst gesünder und ausgewogener ernähren, überflüssige Kilos loswerden und dann möglichst dauerhaft ihr Idealgewicht halten. … mehr
Gut für Gesundheit und Klima: Sportlich unterwegs mit dem E-Bike
Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen des Jahres präsentieren, drängt es viele Menschen nach draußen. Auch die Autos werden dann öfter … mehr
Gute Vorsätze für mehr Bewegung
Nach etlichen Wochen voller Weihnachtsgebäck, Gänsebraten und sonstigen Schlemmereien folgt im Januar meist die Erkenntnis: „Ich sollte mich mal wieder … mehr