Orangen-Milchreis mit Pistazien

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Orangen-Milchreis mit Pistazien (für 4 Personen) 1 l Milch 1 Prise Salz 1/2 Vanilleschote 1/2 TL geriebene Zitronen- oder Orangenschale 75 g Zucker 250 g Rundkornreis 4 unbehandelte Orangen 2 … mehr

Obst-Reisauflauf

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Obst-Reisauflauf (für 4 Personen) 125 g Milchreis (von Müller’s Mühle) 3/4 l Milch 1 Prise Salz 3 Eier 100 g Zucker 1 Mango 2 Kiwi 200 g Erdbeeren Margarine für … mehr

Gemüserisotto

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Gemüserisotto (für 4 Personen) 2 Zwiebeln 2-3 Knoblauchzehen 2 Möhren 1/2 rote Paprikaschote 1/2 grüne Paprikaschote 150 g Champignons 7 EL Sonnenblumenöl 0,8 l Gemüsebrühe 375 g Rundkorn-Reis (z. B. … mehr

Hühnerbrüstchen mit Gemüsereis

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Hühnerbrüstchen mit Gemüsereis (für 4 Personen) 250 g Reis (z.B. Müller`s Mühle) Salz 1 Fleischtomate 2 junge Möhren 1/2 gelbe Paprikaschote 1/2 grüne Paprikaschote 75 g Erbsen (TK) 4 große … mehr

Thunfischsalat

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Thunfischsalat (4 Personen) Pro Person: 407 kcal (1703 kJ), 23 g Eiweiß, 20,2 g Fett, 33,2 g Kohlenhydrate (2,8 BE) Zutaten 150 g Spitzen Langkorn-Reis (Müller’s Mühle) 50 g Erbsen … mehr