Olympic Snack

Olympic SnackOlympic Snack
(für 1 Person)

1 Scheibe Vollkornbrot
25 g Schmelzkäse
1 Kiwi
1/2 kleine Banane
2-3 Haselnüsse
0,1 l Möhrensaft
0,1 l Orangensaft
0,1 l Dinkula (Bioladen oder Reformhaus)

Das Vollkornbrot mit Schmelzkäse bestreichen. Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Haselnüsse grob hacken. Das Brot mit den Obstscheiben belegen und den Nussstückchen bestreuen. Die beiden Säfte mit Dinkula (stärkt das Immunsystem) mischen und dazu servieren.

411 kcal (1720 kJ), 10,2 g Eiweiß, 14,1 g Fett, 56,7 g Kohlenhydrate (4,7 BE)

Fotohinweis: Wirths PR