[…] Kinder, die sich viel bewegen, tragen ein deutlich geringeres Risiko übergewichtig zu werden und können zudem besser Stress abbauen. „Es […]
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Wie das geht?
Schlanke Kids toben draußen
[…] mindestens drei Stunden wöchentlich draußen spielen und toben, entwickeln weniger Übergewicht als Stubenhocker. Besonders die Altersgruppe der 10- bis12-Jährigen profitiert […]
Die richtige Ernährung gegen Arthrose-Beschwerden
[…] Gelenke als entscheidende Risikofaktoren. Doch auch ein fortwährender Bewegungsmangel und Übergewicht tragen zu der Entstehung von Arthrose und der Verschlimmerung […]
Mit Achtsamkeit erfolgreich abnehmen
[…] Stresshormon Cortisol, das den Appetit fördert und damit auch das übergewicht“, erklärt Dr. Elke Arms. Jeder kann für sich selbst […]
Trotz Zeitumstellung: Immer schön im Rhythmus bleiben!
[…] Gleichgewicht Ein unregelmäßiger Tagesablauf ist nicht zuletzt auch ein Risikofaktor übergewichtig zu werden. Erlebt ein Kind keine gemeinsamen Mahlzeiten in […]
Gut und reichlich: Ballaststoffe auch gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
[…] geringeres Risiko für Entzündungen von Herz und Gefäßen (34 Prozent), Übergewicht (23 Prozent) und das Metabolische Syndrom (22 Prozent). Das […]
Naschen ist häufig die Ursache für Übergewicht
Knabbern ist der heimliche Dickmacher Im Büro eine Praline, an der Tankstelle ein schneller Schokoriegel, zwischendurch die süße Limonade und … mehr
Auch an nasskalten Tagen: Draußen spielen tut gut
[…] emotionale, kognitive, motorische und soziale Entwicklung und wirkt präventiv gegen Übergewicht“ so Dr. Andrea Lambeck, Geschäftsführerin der Plattform Ernährung und […]
Gesünder leben: Die ersten Schritte
[…] aktuellen Studie zufolge sind rund zwei Drittel der Männer hierzulande übergewichtig, ein Viertel ist gar als fettleibig zu bezeichnen. Bei […]
Mit einem Ernährungsberater runter vom Übergewicht
Bild: © Creatas/Thinkstock Übergewichtigkeit ist in Deutschland ein weit verbreiteter Zustand. 2012 galten 53 Prozent der Männer und 41 Prozent […]