[…] Konzentration im Organismus unter 50 mg pro kg Körpergewicht liegt. Haferflocken sind reich an den Mineralstoffen Magnesium und Phosphor sowie […]
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Wie das geht?
Sommer, Sonne, Smoothies … nichts ist unmöglich
[…] Minze und Basilikum. Extra-Süße bringen Feigen, Datteln oder Honig. Mit Haferflocken kommen hochwertige Proteine hinzu. Fortgeschrittene mixen auch schon mal […]
Das perfekte Frühstück für Fitnessgurus
[…] nicht alle Kohlenhydrate für Sportler interessant. Vermehrt sollten sie auf Haferflocken, Müsli ohne Zucker und Bananen zurückgreifen. Haferflocken lassen sich […]
Trumpf gegen das „tödliche Quartett“
[…] Sojabohnen 220 mg 327 kcal Erdnüsse 160 mg 564 kcal Haferflocken 135 mg 348 kcal Spinat 60 mg 18 kcal […]
März-Rezept vom Vegetarierbund: Kartoffelpuffer ohne Ei
[…] 1 kg mehlig kochende Kartoffeln 1 kleine Möhre 1 TL Haferflocken 40 g Kartoffelstärke 1 TL Salz, Pfeffer, etwas Muskat […]
Eisenbedarf für die Gesundheit von Säuglingen
[…] Form. Als eisenreich gelten die verschiedenen Getreidesorten, besonders Hirse und Haferflocken, Gemüse, Hülsenfrüchte und Bierhefe (Reformhaus). Brauchen Babys wirklich Fleisch? […]
Das Waffeleisen: „Druckerpresse“ für Waffelteig
[…] Speiseplan stehen kann. Zutaten für 4 Waffeln 75g Magerquark, 50g Haferflocken, 1 TL Backpulver, 1 Ei, 1 Eiklar, 1 Schuss […]
Hörspiel „Kasimir und das Ritterturnier“
[…] werden, indem sie Getreidearten vergleichen, sich selbst ein Vorratsmüsli zusammenstellen, Haferflocken quetschen oder Brotsorten verkosten. Im Leitfaden finden sich Rezepte […]
Was tun bei Sodbrennen?
[…] Beschwerden, Pfefferminze hingegen kann die Beschwerden noch verstärken. Eine Handvoll Haferflocken kann schnell gegen akute Beschwerden helfen. Sie werden roh […]
Veggie-Burger: frisch und saftig
[…] Gemüse wie Möhren, Lauch und Kartoffeln, Couscous, Bulgur und Quinoa, Haferflocken und geschroteter Dinkel geeignet. Kleingehackte Cashewnüsse sorgen für eine […]