[…] ist für einen normalen Cholesterinspiegel“, erklärt Dr. Elke Arms. „Auch Makrele, Lachs und Hering sind reich an ungesättigten Omega-3-Fettsäuren.“ Die […]
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Wie das geht?
Vitamin-D-Aufnahme im Winter durch geeignete Lebensmittel sichern
[…] auf Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Lebertran oder fettigen Fisch wie Hering, Makrele oder Lachs zurückgreifen.“ Tägliche Bewegung im Tageslicht Doch die […]
Das Beste zum Schluss: Mit Fisch und Meeresfrüchten das Jahr ausklingen lassen
[…] auf dem Weihnachtsmarkt besser zu verkraften. Kaltwasserfische, wie z. B. Makrele, Hering, Lachs und Thunfisch versorgen den Körper darüber hinaus […]
Nach der Schwangerschaft – gut trainiert und gesund ernährt
[…] können die Kalziumversorgung unterstützen. Meeresfisch (z. B. Schellfisch, Seelachs, Lachs, Makrele, Hering), mit Jodsalz hergestellte/s Brot, Back- und Wurstwaren sowie […]
Frisch, pfeffrig und scharf: Das Bohnenkraut
[…] Aroma von Lamm, Geflügel und gebratenem Fisch wie Karpfen und Makrele. Zudem passt es gut zu Gurkensalat, Pilzgerichten, Kartoffelsuppe, mediterranen […]
Leichter leben mit Allergien
[…] zu haben. Besonders empfehlenswert sind fettreiche Seefische wie Lachs, Hering, Makrele und Sardine, welche hohe Mengen der wertvollen omega-3 Fettsäure […]
Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Viele Versprechen, wenig dahinter
[…] bis zwei Mahlzeiten mit fettem Seefisch wie Lachs, Hering oder Makrele. Kommt Fisch beim Nachwuchs schlecht an, helfen auch Lein- […]
Häufig verkeimt: verpackter Räucherfisch unter Schutzgas
Um Forelle, Lachs, Makrelen und Kieler Sprotten aus dem Rauchfang länger haltbar zu machen, werden viele Räucherfischprodukte inzwischen verpackt unter […]
Zutzeln, Noagerl, und Obazda: Kulinarischer Biergarten-Knigge für alle Freistaat-Besucher
[…] Steckerlfisch, ein an einem Steckerl (Holzstab) gegrillter Fisch, meist Forelle, Makrele oder Renke aus dem Alpenvorland. Steckerlfisch wird eingewickelt in […]
Gesättigte Fettsäuren – auf die Menge kommt es an
[…] mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Gute Lieferanten hierfür sind Fische, vor allem Makrele, Hering, Lachs oder Thunfisch. Auch Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Sesamsaat […]