[…] und Rapsöle, hin und wieder sollte auch mal Fisch, z.B. Hering, Markrele oder Lachs, auf dem Speiseplan stehen. Sehr fetthaltige […]
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Wie das geht?
Fisch und Meeresfrüchte gegen den Herbstblues
[…] abwechslungsreichen Ernährung sollten jedoch fettreiche Fische, wie z. B. Lachs, Hering und Makrele nicht fehlen. Sie enthalten die lebensnotwendigen ungesättigten […]
Vitamin D: Mehr als nur ein Vitamin
[…] tierischen Ursprungs. Dazu gehören insbesondere fetthaltige Fische (z. B. Lachs, Hering, Makrele) und in deutlich geringerem Maße Leber, Margarine (angereichert […]
Fischerschöpfungstag 2022: Am 12. März sind Deutschlands Fischressourcen verbraucht
[…] am meisten verzehrten Arten gehören Lachs, Thunfisch und Boniten, Alaska-Seelachs, Hering und Garnelen. Heimische Zuchtbetriebe produzieren vor allem Forelle und […]
Wie wirken Omega-3-Fettsäuren? Wuppertaler Lebensmittelchemiker liefern wichtige Erkenntnisse
[…] vor allem kalten Gewässern – z. B. Lachs, Makrele und Hering. Hier kommen vor allem die Eicosapentaen- (EPA) und Docosahexaensäure […]
Bewegung und Ernährung für mehr Wohlbefinden
[…] Kabeljau, Rotbarsch oder Steinbeißer und 70 Gramm fettreicher Fisch wie Hering, Makrele oder Lachs. 7. Tipp: Immer viel Trinken Wasser […]
Was essen bei Leaky Gut?
[…] reizen, was zu Verdauungsproblemen führen kann. Fisch Thunfisch Makrele Lachs Hering Fleisch Rindfleisch Lamm Huhn Leber vom Rind Gemüse Kartoffeln […]
Lachs – Superfood aus dem Meer
[…] sind vor allem in fettreichem Seefisch wie Lachs, Makrele und Hering enthalten. Diese Fettsäuren sind essentiell, d. h. unser Körper […]
Jodmangel vorbeugen: Wie eine jodgesunde Ernährung gelingt
[…] bis zweimal pro Woche Seefisch wie Kabeljau, Seelachs, Makrele oder Hering essen. Regelmäßiger Verzehr von Milch und Milchprodukten. Beim Einkauf […]
Vorläufige Fangmengen 2022 für Nordsee und Nord-Ost-Atlantik festgelegt
[…] Nemecky, Fischereiexpertin beim WWF Deutschland, kommentiert: „Die Bestände der Brotfische Hering und Kabeljau werden immer kleiner. Gerade für den Kabeljau […]