[…] Die Quitte zeichnet sich ernährungsphysiologisch durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C und Kalium aus. Sie kann somit einen Beitrag […]
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Wie das geht?
Sind Sie der Apfel- oder Birnentyp?
[…] im Darm aufquellen und für ein gutes Sättigungsgefühl sorgen. Neben Vitamin B2 und C enthalten Birnen in erster Linie Mineralstoffe, […]
Kieselsäurereiche Heilwässer haben Potenzial zum Knochenschutz
[…] am Rande erwähnt – zu Unrecht. Denn neben Calcium und Vitamin D unterstützt auch sie den Aufbau einer stabilen Knochenmasse. […]
Vitamine und das Immunsystem
[…] hinreichende Versorgung wir uns kümmern sollten. Wichtige Vitamine im Überblick Vitamin B1 sorgt für ein reibungsloses Funktionieren von Muskeln und Nerven. […]
Mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung entspannt in das neue Schuljahr
[…] und mit freien Armen und Beinen trägt dazu bei, mehr Vitamin D zu bilden und somit die Knochen zu stärken. […]
Kostenfalle „Kindermilch“: Kuhmilch ist die bessere Milch für Kinder
[…] und höhere Gehalte an – künstlich zugesetztem – Eisen und Vitamin D von Vorteil seien. „Doch ‚Kindermilch’ ist weder gesünder […]
Pflaumen schmecken: ob frisch vom Baum in den Mund oder auf Kuchen, als Mus, Kompott oder Marmelade
[…] zwischen 50 bis 60 kcal/100 g. Gleichzeitig liefern sie Kalium, Vitamin K, Carotinoide und enthalten Ballaststoffe. Auf den Ballaststoffgehalt der […]
Brot auf Sauerteigbasis selber backen
[…] typischen säuerlichen Aromen und deren Vorstufen aus. Auch der höhere Vitamin–B1-Gehalt der Vollkornmehle trägt dazu bei, dass sich die Sauerteigstämme […]
Die Himbeersaison startet in die zweite Halbzeit
[…] blutbildende und -reinigende Wirkung nach. Des Weiteren enthält sie Pro vitamin A, Vitamin B, Kalzium, Magnesium, Kalium und Folsäure. Sie […]
Brombeeren stärken das Immunsystem und schützen vor freien Radikalen
[…] gratis noch eine ganze Apotheke mit. Ihr hoher Gehalt an Vitamin C und Karotenen stärkt das Immunsystem und schützt vor […]