[…] der wichtigste Muntermacher des Tages. Vollkorn- und Milchprodukte, Obst und Rohkost sind die Garanten für einen guten Start. Diese Energielieferanten […]
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Wie das geht?
Fit mit Messer und Gabel
[…] das Thema anders. Es gibt Menschen, die sich ausschließlich von Rohkost ernähren, Vegetarier, Veganer und Frutarier, die fast nur Früchte […]
Das Maß aller Dinge / Leben nach Stichtagen und Grenzwerten
[…] welchem Tag sie genug Fleisch gegessen haben, um dann auf Rohkost umzusteigen. Berechnen lässt sich vieles, um dann als Basis […]
Ernährung des kranken Kindes
[…] ein, zuzugreifen. Sei es nur ein Strohhalm im Getränk, die Rohkost zum Smiley angeordnet oder Buchstaben in der Suppe. Suppen […]
Folat: Unentbehrlich für jede Körperzelle
[…] sind täglich mindestens 2-3 Portionen Gemüse und Salate, auch als Rohkost. Gemüse, Salat und Obst möglichst kurzfristig einkaufen und nicht […]
Essen in der Corona-Krise – einfach locker-lecker entspannt bleiben
[…] Sie! Wenn Ihnen beispielsweise nach dem Verzehr von Vollkornbrot und Rohkost der Bauch anschwillt, Sie fiese Flatulenzen (Blähungen), Krämpfe und […]
Möhren schmecken nicht nur Hasen
[…] ihr süßliches Aroma zu unterstreichen. Genauso lecker sind sie als Rohkost-Salat, z. B. mit Äpfeln oder als Beigabe in kräftigen […]
ÖKO-TEST KOMPAKT Essen & Genuss – Vitamine & Mineralstoffe
[…] sie stecken. o Roh oder erhitzt? Bei der Frage, ob Rohkost oder Gegartes verträglicher ist, kommt es auf die Produkte […]
Stängelkohl: Saison für Cime di Rapa
[…] Das Gemüse wird kurz blanchiert, wie Spinat gedünstet oder als Rohkost für Salate, Smoothies und Pestos genutzt. Foto: Roberto sernicola […]
Anders essen: über alternative Ernährungsstile
[…] zu essen. Andere Formen mit einer einseitigeren Lebensmittelauswahl wie die Rohkost-Ernährung oder die Makrobiotik sind nicht oder nur mit Einschränkungen […]