[…] Gemüse (2 kleine Zucchini, 1/2 Stange Lauch, 1 Möhre, etwas Brokkoli) 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 200 g Bergkäse 250 g […]
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Gefüllte Kalbsroulade mit gemandeltem Brokkoli
Gefüllte Kalbsroulade mit gemandeltem Brokkoli (für 6 Personen) 2 dicke Schmetterlingsschnitzel à 500 – 600 g (vom Metzger entsprechend zuschneiden […]
Herzhafter Kartoffelauflauf
[…] Kartoffelauflauf (für 4 Personen) 650 g vorgekochte Kartoffeln 300 g Brokkoli 2 Tomaten 1 EL Sonnenblumenöl 200 g Schmelzkäse 1 […]
Raclette à la Zottarella
[…] à la Zottarella (für 4 Personen) 8 Kartoffeln 200 g Brokkoli 1 kleine Zucchini 2 Scheiben Ananas (aus der Dose) […]
Reis-Diät Hauptmahlzeiten
[…] g Eiweiß, 3,4 g Fett, 54,2 g Kohlenhydrate (4,5 BE) Brokkolicremesuppe 30 g Müller’s Mühle Naturreis 0,25 l Gemüsebrühe (Instant) […]
Gemüsesuppe mit Rindfleisch
[…] der Saison (grüne Bohnen, Lauch, Erbsen, Möhren, Sellerie, Kohlrabi, Blumenkohl, Brokkoli) 2 Kartoffeln 1 Zwiebel 400 g Rindfleisch 4 EL […]
Ciabatta
[…] Riesengarnelen 1 Knoblauchzehe 20 g Butter zum Andünsten 75 g Brokkoli 2 Tomaten 4 Champignons je eine halbe gelbe, rote […]
Lachsforelle in der Salzkruste
[…] TL Zucker 2 Zimtstangen 6 Stück Sternanis 400 g TK- Brokkoli 2 EL Butter 1 EL Haselnüsse 1 küchenfertige Lachsforelle […]
Röhrchennudeln mit Broccoli und Käsesauce
[…] das verbliebene Fruchtfleisch in nicht zu kleine Stücke schneiden. Den Brokkoli in heißem Olivenöl andünsten, mit heißem Wasser aufgießen, etwas […]
Gemüsewähe mit Quark-Öl-Teig
[…] Gemüse (2 kleine Zucchini, 1/2 Stange Lauch, 1 Möhre, etwas Brokkoli) 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 250 g MinusL lactosefreier Schmand […]