[…] Person: 860 kcal (3598 kJ), 22,5 g Eiweiß, 43,9 g Fett, 97,4 g Kohlenhydrate (8,1 BE) Fotohinweis: 3 GLOCKEN/Wirths PR […]
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Die Kartoffeldiät 5. Tag
Frühstück: Fitness-Frühstück 1 Scheibe Vollkornbrot 2 TL Halb fett 2 Scheibe Putenbrust mit Champignons (in Aspik) 1 Tomate 1 Grapefruit […]
5. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Haferflocken 1 Kiwi 1/4 Mango 30 g Kapstachelbeeren 100 g fettarmer Joghurt Zitrone Süßstoff Müsli mit Cornflakes und Haferflocken mischen. […]
Die Kartoffeldiät 4. Tag
Frühstück: Schinkenbrötchen 1 Sesambrötchen 2 TL Halb fett 30 g gekochter Schinken 1 Tomate 0,2 l Gemüsesaft Pfeffer Brötchen halbieren, […]
4. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Knäckebrot 50 g körniger Frischkäse 20 g Honig 0,2 l fettarme Milch 5 EL Sanddorn-Orangen-Nektar 0,2 l Brottrunk Mineralwasser Frischkäse […]
Die Kartoffeldiät 3. Tag
[…] EL Rosinen 3 EL Haferflocken 1 EL Weizenkeime 150 g fettarmer Joghurt Orange und Kiwi schälen und die Früchte in […]
Die Kartoffeldiät 2. Tag
[…] trinken. 252 kcal (1054 kJ), 17,3 g Eiweiß, 0,8 g Fett, 44,1 g Kohlenhydrate (3,7 BE) Zwischenmahlzeit: Sanddorn-Orangen-Drink 0,2 l […]
2. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] trinken. 276 kcal (1155 kJ), 19,3 g Eiweiß, 4,1 g Fett, 38,3 g Kohlenhydrate (3,2 BE) . . . Zwischenmahlzeit […]
Die Kartoffeldiät 1. Tag
Frühstück: Heidelbeerbecher 150 g Heidelbeeren 150 g fettarmer Joghurt 3 EL zarte Haferflocken 1 TL Sonnenblumenkerne Heidelbeeren waschen und putzen, […]
1. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Frühstück 1 Kornspitz (oder Roggenbrötchen) 50 g Magerquark 1 EL fettarmer Joghurt 1 Tomate Zwiebelwürfel 1/4 Beet Kresse Salz Pfeffer […]