[…] gerne zugegriffen werden. Die roten Früchte enthalten Vitamin C und Folsäure. Im menschlichen Körper ist Folsäure wichtig für den Prozess […]
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Wie das geht?
Saison für Grünkohl: aromatische Zutat für Salat, Suppe und Co.
[…] höchsten Gehalt an Provitamin A, Vitamin E, K, B2, Nicotinamid, Folsäure, Calcium, Phosphor und Eisen. Nur beim Gehalt an Ballaststoffen, […]
Rote Beete – gesundes und köstliches, heimisches Superfood im September
[…] Beete ist kalorienarm und enthält Kalium, Eisen und B-Vitamine, insbesondere Folsäure. Folsäure ist wichtig für Zellteilung und Wachstum. Eine Portion […]
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
[…] nicht ausreichend über ihre Ernährung. (1-4,7) Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure einen Monat vor der Empfängnis und bis zum ersten […]
Richtig essen und trinken in der Schwangerschaft
[…] ohne Probleme durch ausgewogenes Essen und Trinken decken. Ausnahmen sind Folsäure und Jod, eventuell Eisen. Der Körper benötigt Folsäure für […]
Folsäure – das „Schwangerschaftsvitamin“
[…] ausreichend mit diesem Vitamin versorgt zu sein. Eine Unterversorgung mit Folsäure kann jedoch Mutter und Kind schaden. Deshalb wird allen […]
Nahrungsergänzungsmittel: Verbraucher geben gesundheitliche Gründe an
[…] %) und den meist gemeinsam eingenommenen Vitaminen B6, B12 und Folsäure (44 %). Nach den Modellrechnungen führt die Einnahme von […]
Der Winter wird bunt mit knackfrischem Gemüse aus Deutschland
[…] Power wett! Denn neben wichtigen Mineralstoffen wie Eisen, Kalium und Folsäure enthalten sie jede Menge Vitamine und Carotine. Alles super […]
Leichte Sommerküche – Zeit für regionale Salate
[…] Vitamine – allen voran die Vitamine A, B1, B2, B6, Folsäure und Vitamin C. Der Vitamin C-Gehalt schwankt dabei zwischen […]
Feldsalat: Regionale Vitaminbombe
[…] zu anderen Salaten enthält er viel Vitamin C, Provitamin A, Folsäure, Eisen, Kalium, Calcium und Magnesium. Die Folsäure ist besonders […]